lördag 28 februari 2009

6,9...

...km/h var min och mannens snitthastighet när vi var ute och powerwalkade i 83 minuter. Jag med stavar, han utan.
Innan duschen efteråt gjorde jag 100 situps.
Jag vill ha resultat NU!!!!!

Grattis till mej själv och alla er andra 448 448!

Idag har jag namnsdag, heter nämnligen MARIA Isabell (som i Spanien blir tilltalsnamnet Maribel).

Maria var den 31 december 2006 Sveriges vanligaste kvinnonamn och bars av 448 449 personer (taget från wikipedia.se).

Stort grattis till oss!

Ont, det gör ont...

Har träningsvärk i axlar, armar och bröstet idag. Tog nog i förmycket på pumpen igår! Funderar på varför jag inte känner av bicepsen, det är de muskler jag aldrig får träningsvärk i, trots att jag under passet tar i av bara fanken så det riktigt svider i armarna. Konstigt!

fredag 27 februari 2009

Ledig!

Ja, jag är ledig HELA helgen! Lyx!
Har nyss varit och bodypumpat, lassade på lite extra idag så jag kan dricka ett glas vin ikväll med gott samvete.
Stegen vet jag inget om längre.....råkade slänga räknaren i tvätten på jobbet, så den ser jag nog aldrig mer! Men det gör inget, jag har haft den varje dag sedan i måndags och jag går faktiskt ganska många steg/dag. Sist jag kollade den idag var jag uppe i 7600 steg.

Nu ska jag duscha, fixa mat och sätta mej i soffan och invänta mannen!

Sitter i massagestolen på jobbet och värmer upp för bodypump. Stegen uppe i 4744.

torsdag 26 februari 2009

Yes


Minus 1,2 kg. Och det känns otroligt bra eftersom fettprocenten minskat och muskelmassan ökat! Muskler väger ju som bekant mer än fett;-). Nu ska jag in på coop innan det bara finns grillade och rökta varor att handla....

Uppiggad!

Ser att några observerat min nya färg på bloggen. Kände att jag behövde piggas upp lite, och gult är visserligen fult men ger energi!

Dagens uppmuntran är att det är löningsdag, ska iväg och handla lite mat. Bästa att passa på medans det finns några mataffärer kvar i stan....

Nyheter i bantarvärlden!

Enl en ny studie spelar det ingen roll hur du bantar (vv, LCHF, GI...), bara du drar ner på antalet kalorier och tränar så går du ner i vikt!! (Fattar egentligen inte det nya i denna upptäckt...)
Personerna i studien hade använt olika bantningsmetoder, alla gick ner. Men bara FYRA kilo på TVÅ ÅR!!!
Hallå!! Jag vill gå ner 12 kilo, då tar det...hmmmm....sex år!!
Beach 2016, here I come.....

onsdag 25 februari 2009

Orolig

Imorgon ska jag till vv för väning, det var ju två veckor sedan sist! Tänk om jag inte gått ner utan upp ännu mer! Min våg och vv:s våg brukar ju inte direkt sammarbeta!
Jag är riktigt nervös och orolig!
Att man ska känna så här och dessutom betala pengar för det är ju rätt korkat....

7345+15695

Det är mina steg igår och idag!
Jag är nöjd!

SSK gör en Brynäs...

...tar tillbaka den tidigare sparkade tränaren Strömberg inför kvalserien!
Ett steg i rätt riktning hoppas jag, det ordnade sig ju för BIF.....

tisdag 24 februari 2009

Fel!

Något är fel, jag kan inte kommentera i vissa bloggar!
Bla i Ellans, livsviktigt och saras, så här kommer en stor kram till er!

9544..

...steg blev det igår, 9300 på jobbet och resten hemma... Glömde räknaren när jag gick (åkte..) och tränade bodypump igår kväll! Och sedan kom den inte på mer.
Idag har jag fått ihop 347 steg, inte mycket ännu så länge. Tur att jag ska jobba ikväll!

Nu ska jag ta en sväng och kolla in bokrean, ska köpa Pauluns bok om fettförbränning.

måndag 23 februari 2009

Tävling

Jag stegtävlar mot Viktdrottningen den här veckan. Har nu 9300 steg, tack för att det är mycket spring på jobbet!

söndag 22 februari 2009

Jag vill, jag vill, jag vill, jag vill....

Jag ska plugga i höst!!
Ja, det hoppas jag verkligen! Ska söka hälsopedagog utbildning 1 år på.....Hagabergsfolkhögskola!
Är det inte perfekt? Är det inte som gjort för mej? Jag bor ju bara 50 meter från skolan som har den utbildningen jag vill gå! Ödet eller inte?
Fan (rent ut sagt!!) om jag inte kommer in!
Ämnena man läser är det jag är intresserad av och brinner för! Tänk att få lära sig om friskvård, hälsopedagogik, träning, kost mm mm..... JAG LÄNGTAR! Har ju länge undrat vad jag skulle jobba med om jag fick välja fritt, vad jag skulle kunna jobba över för varje dag utan betalning...
HÄLSOPEDAGOG, smaka på det! Det är jag!

Det enda jag oroar mej över är att man måste göra ett hälso/konditionstest som kostar 1500:-...då måste man ju verkligen få bra resultat, annars är det pinsamt och bortkastade pengar!
Men jag har ju till den 24:e Augusti på mej att förbättra utgångsläget!

http://www.hagaberg.fhsk.se/fhsk/kurser.asp?postid=90&catid=15

Hämtmat


Ikväll blev det hämtmat från Grekiska kolgrillen, vegetariska spett med ris till mej. Mums vad gott!
Käns ganska nyttigt trots att det handlar om snabbmat!

P.S. Jag vann ett game i badmintonen, men det var otroligt jämt idag! Jag riktigt flög fram i mina nya skor!! 1 och 1/2 timma spelade vi.....!

Kaos

Ja, riktigt snökaos är det idag!
Varför? Det började ju likna vår häromdagen!

Just nu laddar jag inför badmintonmatchen....har inhandlat ett par inomhusskor som ska premiär användas idag. Kanske är det vad som fattats för att vinna....?

lördag 21 februari 2009

Lördag

Idag är det lördag, vilodag för en del men jobbdag för mej.
Det är den tredje lördagkvällen på raken jag tillbringar på jobbet, hänger alltså inte med i melodifestivalen alls! Det är inte direkt kul, men det är självvalt och jag har inga problem med att sitta i soffan och vara sugen på något onyttigt.....inget ont som inte har något gott med sig alltså!
Dagens motion får bli stegen på jobbet!

fredag 20 februari 2009

Förväntningar och press...

Idag har jag träffat två personer som läst min blogg och tycker att jag är så duktig som tränar och försöker äta bra.... Får lite ångest över att det inte märks mer, känner stor press på mej själv, vill ju inte att folk ska tro att jag ljuger!!
Snart borde det ju synas och märkas IRL, jag jobbar ju ganska hårt mot beach -09!
Men, icke sa nicke! Kläderna sitter som tidigare (kanske liiite lösare) och vikten minskar med några ynka hekton per vecka (de veckor jag inte går upp flera kg...).
Fasiken vad jag blir frustrerad och arg! Fuskar jag verkligen så mycket?
Svaret är NJAE, inte så mycket....men lite...

Räknar inte pointsen slaviskt (det man äter fort och i smyg syns och räknas inte...), mjölken i kaffet och de sockerfria halstabletterna är väl lika med noll, EN godis/choklad/semla kan väl inte förstöra en hel veckas nyttiga leverne? Svaret är nog tyvärr: Jo, det kan det!!

Så från och med nästa vecka ska jag vara benhård, jag vill ju verkligen!!
Vet bara inte riktig varifrån jag ska få styrkan?!?

Slut


Är så jäkla slut i kroppen just nu! Och i hjärnan, har huvudvärk och är TRÖTT!
Haft en ledig dag idag, stavgått i det fantastiska vädret och därefter MRL pass som var så hårt att jag fick blodsmak i munnen... Därefter bar det iväg för att handla (var så hungrig att jag köpte en påse naturgodis....trots att jag i affären gick och knaprade på mini morötter!).
Åkte sedan hem och kastade i mig en tallrik gröt, la mej på spikmattan 25 min och gick sedan på en prommis med mannen.

Nu sitter jag och väntar på att kraften ska komma tillbaka så att jag orkar dra igång med middagen.


torsdag 19 februari 2009

Ego TV

Ikväll är min idol Anna Skipper på TV, jag älskar hennes program "Du är vad du äter".
Jag får alltid inspiration till maträtter och träning, och framförallt mår jag så himla bra över att jag är så jäkla mycket nyttigare och sundare än de som medverkar i programmet.....en riktig ego-kick!!
Och ännu bättre blir det när jag tittar på "Lyxfällan" efteråt. Nog för att jag kan konsten att göra av med pengar, men i jämförelse är jag rena rama ekonomen!

Så på torsdagar lägger jag mig alltid med ett belåtet leende på läpparna!

Vägning

Idag blir det som sagt ingen vägning hos viktväktarna, jobbar till 18:00, och då är det försent!
Får bli nästa vecka istället.
Ska ta och mäta mig i kväll, och jämföra mina mått en gång i månaden.
Oftare är nog ingen idé!

onsdag 18 februari 2009

Lång tid....

....har förflutit sedan jag bloggade sist! Har haft GALET mycket omkring mej!
Inskolning på nytt jobb (akuten), kul men så himla rörigt för min hjärna! För att röra till det lite mer så var jag på dialys utbildning igår (efter ett pass på akuten).... Så på kvällen var det bara att rensa huvudet med 40 min på motionscykeln, 400 kcal försvann!

Idag har jag och mannen spelat badminton, jag VANN ett set (eller om det heter game??). Jag känner verkligen att det kan bli fler nästa gång! Svettigt till tusen var det iallafall!
Testade vågen efterråt, visar på minus, skönt! Kollade också procenten fett, muskler och vatten. Tyvärr består jag av mer fett (32%) än muskler (30%). Men det är väl bara en tidsfråga tills resultatet ser annorlunda ut!!

Imorgon blir det ingen vägning, jobbar så tokig tid så jag missar alla tre vägningarna!

måndag 16 februari 2009

Lite svammel

...om kommande vecka.

Idag ledig och ska luncha på stan, sedan matlådefix och bodypump.
Imorgon första dagen på akuten, JÄTTESPÄNNANDE!! Och så kommer mannen hem!
Onsdag blir det badminton igen, ska inte ge mej!
På torsdag är det vägning oavsett kölängd!
Fredag = jobb och på spåret...
Lördagskvällen kommer som vanligt att tillbringas på jobbet!
Söndagen kommer att bli min vilodag!

Snipp snapp snut, så var veckan slut...

söndag 15 februari 2009

Söndag fm

...och jag är på jobbet (som vanligt!!).
Idag ska jag ha en träningsfri dag, ska slappa i soffan hela kvällen.
Ledig imorgon, käns inte som det behövs med det är ju alltid skönt!

lördag 14 februari 2009

666


Jag antog Ellans utmaning om att visa sjätte bilden i sjätte mappen (fuskade dock lite, den sjätte mappen var mina gamla mobilbilder som mannen överfört. Räknas inte tycker jag!).

Bilden visar mitt (o mannens!) lilla hus i somras...tror att jag tog bilden ifall att man skulle få för sig att sälja under vintern...!

Vill du vara med så gör du såhär:
1. Gå in i dina bilder
2. Gå till sjätte mappen
3. Välj den sjätte bilden
4. Visa bilden på bloggen och skriv nåt om den. (ska egentligen skickas vidare till sex personer, men den som vill får!)

På jobbet!

Nu är jag på jobbet, har precis kommit tillbaka efter en halvtimmas djupmassage i massagestolen. Härligt!! Precis vad jag behövde!

Blomsterbud på alla hjärtans dag, undrar från vem....?

Vårtecken


Trots att det just idag är -8 grader så måste jag bara visa ett vårtecken från min trädgård.
Videkissar, DET är vår!!

Nu ska jag ut och njuta av solen innan jobbet!

fredag 13 februari 2009

Valuta för pengarna!

Har precis tagit mej upp från spikmattan som jag legat på i 25 minuter!
Började känna av lite stelhet och smärta i hö axel och skuldra (beror nog på stavgången idag), och nu känns det mycket bättre!! Nästan bra!

MF i helgen!!

I helgen har jag MF (mannen fritt).
Känns dock inte lika kul som när man var 14 och hade FF....! Känns inte alls kul faktiskt, mer ensamt, tråkigt och tomt!
Ikväll blir det blir cesarsallad, ett glas vitt och "på spåret". Typiskt att inte ha vittne när man förmodligen kommer att kunna alla resmål och frågor....

Sjukt!


Kom att tänka på en sak idag när jag var på affären, där hade de 2st gräddsemlor för 20:-!

När mannen och jag var och handlade i tisdags köpte vi en gurka (helt vanlig grön, icke ekologisk gurka) för..27 kronor!!

En gurka är alltså dyrare än två semlor...

Inte konstigt att fetman ökar i världen, vem har råd att banta??

Gourmet lunch!

Vilken lunch jag just stoppat i mej!

Till huvudrätt: Spenat och tomatlasagne med keso. Så gott och pointssnålt!
En stor form (4 pers) ger 24 points, altså 6 points/port! Och då har jag dubblat andelen keso... Portionerna är jättestora och det skulle gott räcka till 6 pers om man har grönsaker till.

Till efterrätt/mellanmål: 1/2 dl 5% chokladglass och färska jodgubbar. Fantastiskt gott!

MRL passet var jobbigare än vad jag kom ihåg....inte brukar man väl få kramp av "kissande hunden"?!?

In between

Är just nu mellan två träningar.
Har nyss kommit hem från en timmes stavpromenad i skogen och ska iväg på ett MRL pass (mage, rumpa, lår). Laddar om med en proteindrink!

torsdag 12 februari 2009


Jag tror jag blir galen!

Det ringer folk från olika bemanningsföretag till mej ca 5 ggr/dag, och de skickar minst 10 sms och mail!

Jag har informerat dem om att jag INTE är tillgänglig för uppdrag förrens tidigast i April, men tror inte att det går in....

SLUTA JAGA MEJ!!

Jag fuskade idag!

Var på vv och där var kön låååång! Så lång att jag snabbt tog beslutet att hoppa över vägningen denna vecka! Orkar inte ägna mer tid åt väntan, fick nog hos arbetsförmedlingen igår!
Så det blir ingen viktredovisning idag, mer än att min våg pekar nedåt!

Istället åkte jag till blomsterhandeln och gick runt där i säkert en timma. Kollade nya fröer och dagdrömde om hur det kommer att se ut i min trädgård snart....bara några få månader kvar!
Underbart!

Torsdag = vägdag

Idag bär det av till vv för vägning och lektion! Det är så lätt att man bara fokuserar på själva vägningen, det är ju faktiskt även ett inlärningstillfälle! Får lov att tänka så eftersom vikten inte riktigt har tagit den riktning jag vill...
Så, snälla!! Håll tummarna! Jag behöver minus!

onsdag 11 februari 2009

Inskriven!

Herregud vilken tid det tog på arbetsförmedlingen, inte konstigt att så många går arbetslösa när det tar två och en halv timma att skriva in sig....och då var ca 30-40 min effektiv tid, resten väntan!
Nåja, tålamod är en dygd (vad som nu menas med detgentligen??)!
Jag är iallfall inskriven men inte arbetssökande just nu då jag har bokade arbetspass tom mitten av april, och under sommaren vill jag inte söka jobb!

Några betalda utbildningar får jag tyvärr inte, arbetsmarknadsåtgärder är bara för dem som behöver...och det är väl rätt egentligen, även om jag hoppades!
Däremot fick jag tips om en 1 termins 50% distansutbildning till hälsocoach eller kostrådgivare på folkhögskola. Låter intressant och ska kollas upp!
En helt OK första dag på resten av mitt liv....!

Nu har det vänt!

Jag har haft ett par dagar med lite oro och vemod i hjärtat, hur ska min framtid gällande jobb se ut?
Men nyss vände det! Energin flödar, jag har ju egentligen hur mycket ideér och drömmar som helst!
Jag vill bla:
  • jobba som sjuksköterska, men inte fast!
  • bli viktväktar konsulent.
  • öppna egen skobutik med skor för oss med tjockare vader!
  • jobba med inredning, gärna dekoratör på IKEA!!
  • ha egen firma inom städning.

Så nu ska jag till arbetsförmedlingen och anmäla mej som arbetssökande. Och höra hur starta eget bidrag fungerar, och om det kanske finns några bra kurser jag kan få gå gratis!!

Tar på mej ringen och drar, det är ju "nowornever" som gäller!!

Jag är min egen!!

Idag är första dagen jag är min egen (=arbetslös) på riktigt!!

Hade bokat in jobb idag och imorgon (inte jobba på riktigt utan gå med för att se om det verkar intressant), men så insåg jag att jag behövde vara ledig (trött ända in i märgen) så jag tog helt sonika ledigt idag!
Ingen blir lidande (mer än min plånbok...) och jag behöver inte förklara mej för någon (mer än mannen kanske!).
Käns bra och lite "wild and crazy"!

tisdag 10 februari 2009

PS, glömde...


En verkligen jättebra, fantastisk grej glömde jag att berätta.
Det var tårta på jobbet idag (igen), vit princesstårta med chokladfyllning, min favvo.
Och jag tog hur många bitar?? Just det, noll nada zero!

Hur bra är inte det?

En vanlig tisdag

Inget nytt under solen idag, jobbat och tränat bodypump.
Sitter just nu och äter middag, viktväktarnas heta nudelsoppa. Riktigt god och stark.
Sen blir det tv innan det är dags att gå och lägga sig.
En helt vanlig tisdag med andra ord!

måndag 9 februari 2009

NOWORNEVER


Är texten på min nya ring som jag köpte (använde också presentkortet jag fick i avskedspresent) idag!

Jättefin av Efva Attling och passar mej perfekt, nu eller aldrig känns som ett bra ledord i livet just nu!

Torsk idag med!

Ja, jag förlorade alla set...men inte med lika mycket som föra gången! Så nästa match ska jag nog kunna ta något poäng! Svettigt var det iallfall!

Vilken skillnad!

Det är att vakna när det är sol ute, man liksom mer eller mindre hoppar ur sängen!
Igår var det som att leva i en glasbubbla med världens skitigaste fönster....det blir man inte pigg av!
Det blev ingen badminton igår, mannen kände sig lite hostig och snorig (nej, han är inte 2 år...). Tror inte han vågade riktigt efter att ha läst mitt inlägg! Få se om han törs idag?!?

Annars kommer väl veckan rulla på; pointsräknande, matlådelagning, nya arbetsplatser är saker som står på agendan.

söndag 8 februari 2009

Månsken


Ikväll är det ordentligt månsken! Tror aldrig jag sett något liknande (eller så har jag inte tänkt på det..). Det är riktigt ljust ute!
Försökte ta ett foto, men det blev inte så jättebra!!

Tog då ett kort på mannens nya (40 års..) tatuering istället. Funderar nu också på att tatuera mej, men vet inte var på kroppen och vad.... Förslag?

Bloggtorka!

Idag är det total bloggtorka, har absolut inget att skriva om.
Ska lägga mej på spikmattan en stund för att se om inspirationen kanske hittar tillbaka...

lördag 7 februari 2009

Äntligen ledig!

Puh, har nu äntligen avslutat den här arbetsveckan, är ledig i två hela härliga dagar nu! Och, hör och häpna, det är även mannen! På riktigt den här gången!
Imorgon ska vi spela badminton igen, jag känner på mej att jag kommer att vinna minst två set...
Och jag ska göra det med klass i mina nya träningskläder!

40-års kris?

Vet inte om det är det jag har, funderar iallafall mycket på mitt utseende. Och då mest på vad jag vill ändra på och/eller förbättra. När jag diskuterar detta med folk i min omgivning märker jag dock att det är ett otroligt kontroversiellt ämne!
Säger man botox så regagerar folk oftast negativt.
-Inte behöver väl du, -det är livsfarligt, -börjar man så kan man aldrig sluta, är kommentarer jag ofta får. Varför? Vad är det som är så hemskt med att vilja förbättra sig? Vad är det egentligen för skillnad på rynkbehandling och hårfärgning? Det är ju ingen som höjer på ögonbrynen när man färgat utväxten...

Och bantning är väl också ett sätt att förbättra sitt utseende? Det är OK, men fettsugning är fult och fel! BH med inbygda tuttar kan man köpa överallt, men att operativt förändra storleken är inte bra.Tandborstning med whitening tandkräm är rätt, men tandblekning är fel!

Är det möjligen så att när de skönhetsförbättrande åtgärderna börjar kosta pengar är det fel? Det är ”fult” och lite fuskigt att köpa sig skönhet. Det ska man jobba sig till!
Eller är det kanske ren och skär avundsjuka....

Ja, så går mina tankar en lördags fm.

fredag 6 februari 2009

Aj aj aj!!

Idag hämtade jag ut min spikmatta, och nu har jag precis legat i 10 min på den. Det gjorde ont. Väldigt ont! Men så här efteråt så känns det bra, det liksom hettar och sticker på ryggen. Cirkulationen är på topp!
Men jag vet inte om det är värt 600:-.....
Får väl ge mattan några fler chanser, annars passar den nog perfekt som hallmatta i garaget, all skit fastnar nog i de 6000 plastpiggarna när man torkar av skorna!

Dagens uppmuntran


Är (förutom att mannen kommer hem) att jag INTE kommer se ut så här på semestern i sommar!!

Min teori...

...om vätska i musklerna tror jag faktiskt stämmer!!!
Idag var det -1,3 på vågen jämfört med igår, och träningsvärken är nästan borta!!

Har nog miskat ytterligare några gram nu på fm eftersom jag varit och klippt mej...
Om jag blev nöjd? Nja, sådär. Som vanligt alltså. Men om en vecka när jag vant mej att håret är ca 1,5 cm kortare så känns det säkert bättre, det brukar vara så!!

torsdag 5 februari 2009

Avtackad och klar!

Idag när jag kom till jobbet var det dukat till fika, duk på bordet och framställda koppar. Fick genast känslan att "hoppas inte det är mej de ska tacka av!". Men just så var det! Och jag som inte gillar att stå i centrum!
Det gick dock bra, fick blommor och present....man borde sluta oftare!
Fast konstigt känns det, har ju jobbat där i 9 år (så det kanske är dax att röra på sej...)!
Men mitt beslut är fattat och det är bara att se framåt.
Vem vet, om ytterligare nio år så kanske jag tackas av från ett ännu bättre jobb!

Det blev plus!

Fans jävla skit!!
men jag har googlat på träningsvärk, OCH det är faktiskt så att musklerna svullnar (svullnad = vätska) så det är bla därför det gör ont! Och konsulenten höll med och tyckte jag skulle byta träningsdag!!
Måtten minskar iallafall, får väl se det som positivt!

Bråttom så här sista dagen!

Hej hopp, ikväll gör jag mitt sista arbetspass på IVA, jobbar iofs imorgon och lör kväll samt tisdag, men det är övertidspass så idag slutar jag egentligen!
Känns konstigt, både bra och dåligt. Oroligt men befriande, skönt men osäkert...ja, det är verkligen blandade känslor. Hoppas jag gjort rätt!

Nu är det gasen i botten till VV föfr vägning! Min våg visar på plus...styrketränade ju igår och har träningsvärk! Jag tror att det är vätska i musklerna.....eller??

onsdag 4 februari 2009

Väldigt bra dag!

Ja, en mycket bra dag har det varit hittills!
Klockan är 17:40 och jag har hunnit:
  • jobba en full arbetsdag
  • gått över 13200 steg
  • tränat bodypump
  • ätit middag

Så nu hinner jag ju dammsuga innan det är dax att sova!

Roligt

Har det varit att jobba idag, jag har underbara arbetskamrater!
Och stegen är det inget fel på heller 13058 stycken hittils! Det stämmer säkert, har haft lite mer att göra idag så stegen borde ha blivit fler.
Nu är det bråttom till bodypumpen.

Morrn!

Lätt stressad vill jag bara berätta att jag gick 19847 steg igår!!
Vet inte om räknaren fick fnatt eller... Ska kolla den oftare idag!

tisdag 3 februari 2009

17526

Steg står min stegräknare på nu!!
Undrar om den funkar...

Promenaden avklarad!

9200 steg står räknaren på efter lite mer än en timmas ganska snabb promenad (tack Vivi för att du ringde...!). Skönt!
Nu har jag nyss pratat med min mamma som kommit hem från semestern i Afrika, skönt att ha er hemma igen!
Lunch idag; Ugnsrostade grönsaker och biff (seg, värför köper jag kött när jag inte gillar det??). Ikväll blir det linsbiffar, åt det igår kväll också och jag kan säga att jag har varit ganska uppblåst i magen inatt.... Men det var gott och mycket mat för lite points! Behöver ju inte direkt mäta midjemåttet i kväll!!!

Ingen morgon promenad!

Idag övervägde jag allvarligt att gå ut och gå före frukost. Ställde klockan på 06:30, vaknade pigg MEN det är -11 grader ute! Det är för kallt för mina luftrör! Så jag väntar nog ett par timmar. Börjar jobba 13:30 så jag har tid på mej.

måndag 2 februari 2009

Nya matlådor!

Eftermiddagen har ägnats åt matlagning (igen!) Nya matlådor med linsbiffar & bulgur samt rostade rotsaker & biff. Hade planer på att göra fransk kyckling också, men det får faktiskt inte plats fler lådor i frysen!

Vem har skvallrat?

Idag fick jag en katalog från Ellos med posten....en PLUS COLLECTION katalog, med utökat stoleksomfång från storlek 42 till storlek 60!
Hur vet dem på Ellos att jag har gått upp i vikt? Jag har aldrig beställt något plus collection plagg! Och inte tänker jag göra det nu heller!
Nu jäklar är det fokus på storlek 36/38 som gäller!

5073

står min stegräknare på nu. Har varit ute på en lugn liten promenad, mest för att få lite sol och ljus!
Och under promenaden fick jag världens bästa idé!!
Jag vill bygga om i köket! Göra ett burspråk där matbordet ska stå. Fönster på väggarna och fasta soffor att sitta på.
Det är iofs inget nytt....det nya i idén är att jag (vi, eller kanske mannen...) under burspråket bygger ut källaren så att det blir en grovingång/hall där! Det skulle bli så bra.
Jag vill börja NU!
Nu jädrar är det hårdhandskarna på!!
Den här veckan ska jag fylla i checklistan NOGA!! Inte överäta några points utan spara till helgen istället. Och stegräknaren är på, inte för att det kommer bli några 10 tusentals då jag är ledig och bara ska vara hemma!

Spikmattan jag beställt är egentligen mer ett spikunderlägg. 6000 plastspikar ska ge avslappning och frisätta endorfiner som ju är ett kroppseget uppåttjack! De som har provat säger att man blir beroende....vad vet jag?
Är man nyfiken så finns det mer info på www.shaktimattan.se

söndag 1 februari 2009

Då har jag också gjort det!!

Som så många andra, ffa på jobbet, har gjort!
Jag har beställt en spikmatta!!

Nu jäklar ska jag bli avslappnad och full av energi....och rödprickig på ryggen!

Man anar solen!!

Idag kan man faktiskt ana solen, det var länge sedan!
Härligt! Och ljuset, det märks faktiskt att det är lite ljusare nu!
Det finns hopp!

Igår var det en jättemysig kväll hos Peppe och Camilla. God mat (inte helt vv...), härliga människor och singstar! Win some, loose some, beskriver min insats.
Det blev också mycket ventilerande av det som pg på jobbet. Nu känner jag dock att det räcker, jag lämnar det bakom mej och går vidare! Vissa personer har dock förbrukat sitt förtroende hos mej. Så är det bara!

Idag ska jag inhandla en ny träningstop att ha nästa vecka på badmintonen, kanske jag blir lite bättre i en snyggare outfit?!? Om inte annat så känns det nog bättre att förlora lite mer värdigt...
Så kanske det blir ett Bodypump pass i em...har tagit värktabletter så träningsvärken har minskat betydligt! Med lite vilja så går det nog!!

Aj aj aj!

Tänk att du har världens ondaste träningsvärk i hela kroppen, i varenda muskel, i två dagar. Sen går det över lite. Då spelar du badminton.....och all träningsvärk kommer tillbaka UPPHÖJT i tio! Plus att du använt ytterligare att par slumrande muskler som talar om att det finns!
Som grädde på moset gick du en promenad i vasastan på ca 1 timme i KLACKSTÖVLAR i förrgår, vilket idag visar sig som träningsvärk UNDER fötterna!
Min kropp är slut!