fredag 31 december 2010

Fetto-collage 2010

Tar tillbaka det där om att inte lova något till nyår!
Efter att ha gjort detta fetto-collage kan ja inte göra annat än lova, tumma, försäkra, garantera och svära på att jag ALDRIG mer ska se ut så här!
2011 ska starta med två veckors pulverdiet!

torsdag 30 december 2010

***Nyårslöfte***

Jaha, nu sitter man här och funderar över vilka löften som ska ges iår...
Har typ aldrig hållit ett enda under årens lopp!
Jag har misslyckats med alla "klassiker" som att sluta röka, börja banta, bli mer ekonomisk mfl.
Så iår ska jag bara ha ett löfte:
Att inte lova något alls!!
Vad är ditt/dina nyårslöften?

onsdag 29 december 2010

Nytt år....

....innebär nystart! I massor!
Börjar så smått med ny layout på bloggen.

Post-it hållare i ny tappning!

Jag tycker den är störtskön! Tänk er att lägga asken i väntrummet...och smygtitta på alla som slickar på lapparna! Ha ha!

Published with Blogger-droid v1.6.5

tisdag 28 december 2010

Tävling

Var på läkemedelslunch idag,
fick med mej denna ask....!
Någon som ser vad det är?
Vinnaren får en egen på posten....
Rätt svar visas senare.
(Obs, det var inte detta som serverades till lunch!!)
Published with Blogger-droid v1.6.5

Letar efter inspiration!

Ska sätta igång med lite plugga. Har två tentor i januari.... Tur det är lugnt på jobbet denna veckan!

Published with Blogger-droid v1.6.5

måndag 27 december 2010

Ärliga svar önskas!



Börjar få lite stresspåslag över den fest som jag planerar...för mej!


Gillar ju egentligen inte att vara i centrum. Men samtidigt som det käns läskigt så ska det bli otroligt kul!


Min fråga som jag önskar ärligt svar på är:


  • Kan jag ha denna klänning?
  • Är den för kort (slutar en bit ovanför knäna)?
  • För somrig?
  • Kan jag ha ärmlöst?
Har tänkt ha svarta ganska tjocka strumpbyxor och stövletter till för att skapa lite vinter känsla!

Det finns alltid någon som är värre!

Eller har det värre!
Det kan vara bra att tänka på ibland.

Trots att jag frossat under julkryssningen så är jag inte värst!
Har ni kollat in denna damen?
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article8333645.ab

Snön ligger vit på taken, endast Maribella är vaken....

Nej, kanske inte riktigt men nästan!
Väldigt få bilar på vägen till jobbet,
inte en kotte här ännu...
Men jag är tidig, för jag går tidigt på måndagar.
Då är det ju spinning och bodypump på kvällen!

söndag 26 december 2010

Gissa vad...

Published with Blogger-droid v1.6.5

lördag 25 december 2010

Borta bra...

....men hemma bäst!
Har haft en mysig och bra, men annorlunda jul!

Hur vi väljer att fira nästa jul återstår att se - det är ju 364 dagar kvar!!

torsdag 23 december 2010

God jul till er alla!

Nu drar jag iväg, bort från stress och jäkt! I år blir det alg-kurbad och massage i stället för Kalle kl.15!
Published with Blogger-droid v1.6.5

På min önskelista...


...finns denna täckkjol!
Har varit helt ovetandes om att plagget finns, tills igår.
Vilken smart grej! Helt i min smak - bara att dra över jeansen. Plättlätt och rätt snyggt (ialla fall om man jämför med täckbyxor!!).
Bild från www.skhoop.se

onsdag 22 december 2010

Ute och handlar på lunchen

Kolla in denna underbara skylt! Påminner om en annan affär med flytande varor...
Published with Blogger-droid v1.6.5

tisdag 21 december 2010

Recension av bodyattack

  • håll efter två minuter
  • ont i benhinnorna
  • dyngsvettigt
  • blodsmak i munnen
  • SKITKUL!!

Ikväll testar jag på....

Någon som tror jag kommer ha svårt att gå imorgon??

För stor...

...kjol!
Published with Blogger-droid v1.6.5

söndag 19 december 2010

Det kunde varit jag.....

14 år, går i 8:an
16 år
Tittar just på EM- finalen mellan sverige och norge i handboll. Drömmer mej tillbaka till den tiden jag själv spelade. Många timmar har jag spenderat i hallar i olika stockholmsförorter. Tränat, spelat matcher och tittat på andra som tränat eller spelat match......mest var det pojkar födda -70 jag glodde på!

Skärholmshallen var vår hemmaplan.
Laget hette Stockholms polisen F-71.
Jag hade nr 7 på tröjan.
Positionen var höger 9:a eller linje.
Vi var kassa, men hade kul!
Känner ni igen mig förresten?!?

Camilla X 2

Middag igår med Camilla & Peter och Camilla & Peter. Inga problem att komma ihåg deras namn i allafall!
Published with Blogger-droid v1.6.5

ny mobil...

...har jag. Snygg och läcker. Men svår att hantera. Har jobbat med detta inlägg i en halvtimma!
Published with Blogger-droid v1.6.5
Published with Blogger-droid v1.6.5

lördag 18 december 2010

Bildbevis




Hur ska jag tolka detta?

Igår fick jag samma kommentar av två olika personer:
- vad smal du har blivit, i ANSIKTET....
Min fasa med pulverdieten var att gå ner för mycket och snabbt, och bli smal och slapp (läs rynkigare) i fejset!
Allt som har en framsida har ju också en baksida....och tvärt om!

fredag 17 december 2010

Jag undar varför...

....jag inte kan få en hjälpande hand av denna ängel?!?

onsdag 15 december 2010

Det krävs styrka ibland!

Så här känner jag mig efter denna arbetsdag!
Blev utskälld av en väldigt besviken patient idag -
allt jag och den andra grupphandledaren gjorde var att sätta gränser.....
Och då pratar vi om motiverade VUXNA människor!
Gud så jag beundrar alla lärare.....!! En eloge till er!

tisdag 14 december 2010

Minus 9 paket smör....

Har mätt mej på bioimpedans våg på jobbet, före och efter 4 veckors pulver diet. Idag var det dax för en vägning 6 veckor efter, och.....JIPPIE!! I´m still going down!
BMI har minskat med 2.3, från över- till normalviktig.
Fettprocenten har gått ner 4,2%
Min totala kroppsfettmassa har gått från 22,2 kg till 17,8 kg, -4,4kg fett. Det är nio stycken 500g smörpaket..... Äckligt!

Hur ska det gå...



...min älskade mobil håller på att ge upp. Jag kan den, vet vilka knappar jag ska trycka på för att skicka sms, sätta på alarm och liknande.

Men, inte kan jag skaffa en sån old-fashion lur igen... Så nu har jag beställt en sån här. Räknar med att ha lärt mej att messa runt påsk...

söndag 12 december 2010

Pynt...


...i mitt köksfönster. Så fint tycker jag!

torsdag 9 december 2010

Slår två flugor i en smäll!!

Sitter just nu på en nätföreläsning om diabetes och hjärt/kärlkomplikationer.
Intressant, men inte mycket nytt och jag kan inte se PP presentationen......då förlorar man typ 99% av själva informationen!
Så, jag bloggar istället.

Vad händer då i mitt liv just nu?
  • jag planerar och ser fram emot min 40-års fest i januari. Det mesta är i det närmaste klart, nu är det bara min outfit och maten som ska bestämmas.
  • jobbar, försöker få till lite förändringar i behandlingsuppläggen. Inte helt lätt men det ska nog gå.
  • tränar, försöker få till någon typ av träning varje dag. Räknar in vardagsmotion i det - igår blev det dammsugning i 2,5 timmar. Idag - ABS, spinning och Zumba. Jag är galet förtjust i Zumba!!! Älskar den träningsvärk jag får i midjan eftrråt.
  • äter....jag är missbrukare av pepparkakor
  • pyntar. Adventstiden är den bästa av julen tycker jag. Att komma hem och mötas av doften från hyacinter, tazetter och nejlike/apelsiner är ljuvligt.

tisdag 7 december 2010

Snart...


...är alla lika långa och snygga igen! Ps. Jag lever och andas...med axlarna uppe vid öronen. Gillar inte stress!

måndag 29 november 2010

Kallt idag...


...då passar mormors gamla fårskinnsmössa från 50 talet perfekt!

fredag 26 november 2010

Normal?!?


Jag behöver i nuläget inte längre köpa stövlar i specialaffärer för tjejer med stora vader. Dessa är från vanlig butik. Jag är glad! (Och måste bara säga att bilden ger mej enorma vader...inte sanningsenligt. Det är svårt att fota på ett fullsatt pendeltåg....)

torsdag 25 november 2010

Crazy week...

....vet inte om det är själva veckan eller jag som är galen,
ont om tid har jag iallafall!
Jobb, träning, kurser, huset, snöskottning - dagens timmar fylls snabbt!
Idag var jag dock tidseffektiv, tog mig till world class i vasastan på lunchen och körde ett spinning pass. Känns riktigt bra!

lördag 20 november 2010

Idag är jag glad över.....

Mina nyckelben som börjar synas! Det var ett av mina mål med pulverdieten (fånigt? Ja, jag vet).... Vill också informera om att jag INTE gått upp efter det att jag börjat äta och varit på semester - tvärtom!!
Jag har kortat av armbandet på klockan jag köpte i Valencia!

Det är verkligen en riktig Maribella klocka, lite bling-bling men ändå tuff!

Hemma bäst!

Jag tycker väldigt mycket om att resa - och att komma hem efter en resa!!
När jag har varit borta ett par dagar och kliver in genom dörren till mitt hus mår jag bra,
jag ÄLSKAR mitt hem!! Och det är jag glad över, att känna tvärtom vore hemskt...
Idag ska det zumba:s och sättas upp utebelysning,
hejas på SSK och njutas av mannens sällskap!

fredag 19 november 2010

Morgonspinning avklarad!


Nu väntar hotellfrukost.

torsdag 18 november 2010

Jag pumpar..


..i sundsvall!

Hög julstämnings faktor!


Utanför fönstret är det snöfall, hotellrummet är iskallt, julskyltningen är i full gång! Det är bara staken i fönstret, kulorna i granen och en full (penga)pung som saknas;-).

onsdag 17 november 2010

Hemma!

Har haft det kanonbra i Valencia!
Hem igår kväll - packat om väskan inför nästa resa som blir till Sundsvall senare idag!
Vill ni se underbara bilder från spanien kan ni kika på:
http://mammaxtre.blogg.se/
http://systermarie.blogspot.com/
http://pingvinfamiljen.blogspot.com/

söndag 14 november 2010

Ute och gått och...


....joggat före frukost. Nu hoppas jag att partyprinsessorna hemma i lägenheten vaknat och fixat frukostB-)

fredag 12 november 2010

I hotellbaren....


....befinner vi oss nu:-D. Kul!

Underbart!


+22 grader i Valencia i helgen!
Nice, supernice!

torsdag 11 november 2010

Världens godaste...

....gröt har jag ätit ikväll!
God och nyttig!
Vanlig havregrynsgröt som jag hade kanel i innan kokning (micron).
Till detta canderel strösocker och minimjölk.
Smakade som tomtegröt, mmmmm!

onsdag 10 november 2010

Nej, vad f-n.....

....är det som händer?
Med mej och massor i min omgivning?
  1. jobbet - jättekul fortfarande när jag har grupper. Men jag känner mig som assistent/sekreterare/städare/mindre begåvad rätt ofta. Slöseri med 5 års högskolestudier samt ett år till hälsopedagog!
  2. lägenheten i Valencia har avbokats pga elfel, ny bokad med 2 badrum....på 10 pers... och utan takterass som jag såg fram emot! Nåja, det blir en resa iallafall (peppar peppar).
  3. jag är trött, otroligt trött! Orakar typ inget. Tränar sparsamt men äter inte lika sparsamt. Och vad det leder till kan ni väl räkna ut själva!

Nej, nu får det vara nog! Jag går och lägger mig och hoppas på att morgondagen blir till det bättre!

måndag 8 november 2010

Ny karriär??


Jag är i farten att planera min 40-års fest!
Det är såååå kul, och jag har sån otrolig fantasi!
Hoppas det blir som jag har tänkt, jag riktig längtar!

Gissa vem....

....som har detta paradis att se fram emot under vintern??

lördag 6 november 2010

torsdag 4 november 2010

Vilken skillnad....

...det är att träna med en och annan kolhydrat i kroppen!!
Har kört spinning idag, första gången efter LCD perioden.
Gud - det gick hur bra som helst!

måndag 1 november 2010

Fler resultat;

På fyra veckor har jag:
- minskat totalt 34 cm i omkrets!!! Bla 9 cm i midjan!
- minskat fett% med 3%!
- minskat 1 (i vissa plagg 2) klädstorlekar
Men, jag är inte nöjd ännu! Vill få bort ytterligare 5 kg.....
I keep going!!

Och resultatet är.......(trumvirvel)....

.....- 6,5 kg på knappt fyra veckors pulverdiet (började äta redan i lördags av olika anledningar)!!
Gud så nöjd jag är!

söndag 31 oktober 2010

lördag 30 oktober 2010

Tack...

.... och lov var det inte någon propp i lungan på mannen, inte någon annanstans heller!
Så himla skönt!! Det var en jobbig ett tag.

Vill ge er ALLA som tänkt/kommenterat/ringt/sms:at/kramat mej idag en stor kram!!
TACK!!

Livet är skört!

Ta hand om varandra,
glöm inte säga hur mycket du älskar någon!
Jag är nyss hemkommen efter att ha lämnat mannen på sjukhuset efter en dramatisk natt!
Ska vila en stund och sedan åka tillbaka. Måtte det inte vara något allvarligt!
Vill bara säga:
Peter, jag älskar dej!
Mamma, Torsti, Maria, Lelle, Daniel, Eddy, Camilla, Peter, Marie, Rosita, mfl mfl;
JAG ÄLSKAR ER!!

torsdag 28 oktober 2010

Upp som en sol - ner som en pannkaka...

Ja, jag känner mig verkligen som en pannkaka, FLÄSKPANNKAKA!
Kände mig så glad och duktig i helgen, vågen visade siffror jag inte sett på länge - kläder inhandlades i storlekar jag trivs med att ha!
Idag är det inte ett dugg kul längre!
Hemma från jobbet två dagar pga rejäl förkylning.
Vågen visar på PLUS - trots att jag typ får tvinga i mig 4 pulverpåsar/dag.
VARFÖR?
Och jag som ska börja äta igen på måndag, lär väl väga mer än någonsin på tisdag....

måndag 25 oktober 2010

Känner mej vissen!


Hoppas bara kanjang inte innehåller alltför många kalorier...

fredag 22 oktober 2010

Strategi

Jag (och övriga i behandlingsteamet) uppmanar patienterna att ha en strategi att ta till när suget slår till.
Så, jag har fått fundera ut en strategi inför ikväll (fredagkväll är den absolut värsta dagen att bara dricka pulver!!!):
  • jag ska äte en påse nutrilett grönsakssoppa med liiiite smulad buljongtärning och persilja i. Det är riktigt gott! Kommer jag att äta även efter denna period!
  • som "mys" ska jag skära upp 1/2 nutrilett bar med cokladsmak i små bitar och snaska på framför TV:n.

Fusk? Ja, förmodligen... Men det bryr jag mej inte om!

Annars går det sakta denna vecka (innan fusk!), ca 0,3 kg. Mätte mig dock igår, och det var kul! Minskat flera cm totalt, och det bara på drygt 2,5 veckor!

Wild and crazy...


...känner jag mig idag, har fixat naglarna hos Ebba. Fransk manikyr med silver rand:). Tog lång tid att övertala mig till randen, men jag blev supernöjd!

onsdag 20 oktober 2010

Tidigt....


....eller ska man kanske säga sent? För tulpaner alltså! Glad blir man oavsett av dessa blommor!

måndag 18 oktober 2010

Sååå glaaad!!

Idag (och igår) har jag ORKAT träna!
Idag spinning och igår bodypump.
Det har varit lite dåligt med träning pga otroligt låg ork i musklerna.
Inte så konstigt med tanke på att jag äter 600-800 kcal/dag,
men jag vill ju inte förlora massa muskelmassa på exprimentet LCD!
Den energi som min kropp tar från fettet(YES!) går förstås till min hjärna i första hand, och till musklerna i andra.
Men, efter att ha tänkt till och faktisk tagit det lite lugnare än vanligt på passen så går det bra!
Imorgon blir det Zumba!

Resultat LCD v2:

-1,9 kg
Totalt -4,9 kg
Syns det? Nej....

söndag 17 oktober 2010

Jag ska vara med i TV...

....i allfall om mannen får bestämma!
Och då snackar vi inte fröken Sverige eller trädgårdsdax!
Nä - SVERIGES SÄMSTA BILFÖRARE!!
Råkade köra in i trottoarkant lite för snabbt....och hoppsan vad det är lätt att förstöra en fälg nu för tiden.... Tog inte mer än typ 3 sekunder!
Nåja, även solen har fläckar!!

lördag 16 oktober 2010

Lördagslyx


Bubbelvatten med äppelskivor (bara smaksättare o garnityr naturligtvis). Skål!

Är det värt det...????


Ja, idag tvekar jag....angående pulverdieten! Väger verkligen det positva över, jämfört mot det negativa?
Är det värt att frysa konstant? Att ha lite små ont i huvudet jämt? Att faktiskt vara vrålhungrig emmellanåt? Att inte orka träna (har energin, men musklerna ORKAR inte. SKUM och obehaglig känsla!)? Att ha en mage som knorrar hela tiden? Att vara trött? Att förmodligen gå upp det lilla man gått ner sen när man börjar äta?
Jag vet faktiskt inte... Minus 4,5 kg totalt på knappt två veckor mot allt det jag räknat upp...? Alltså MER än hälften kvar! Ska jag orka?

fredag 15 oktober 2010

onsdag 13 oktober 2010

Slutkörd...

...känner jag mig ikväll!
Har haft den första lite motiga dagen på jobbet ("smekmånaden" är över??).
Stressigt och med en massa extra uppgifter (självpåtagna) så känner jag att humöret inte varit på topp! Kanske det låga energiintaget också har med saken att göra?!?
Tur att det snart är en ny dag!

måndag 11 oktober 2010

Resultat LCD v.1

- 2,9 kg!

Övriga positiva effekter:
  • pigg
  • inte hungrig
  • suget är på en 1,5:a på en 10 gradig skala
  • man kan ta bilen över allt (teater & konsert)
  • man får tid över - behöver ju inte handla/laga mat! Tar max 1 min att dricka en soppa om man har brådis!

Negativt:

  • krångligt när man är borta.
  • lite asocialt
  • smaken i munnen - känns som någon annan (hund??) lånat munnen under natten!!

Men, det positiva överväger naturligtvis! Så nu ser jag fram emot vecka 2!

söndag 10 oktober 2010

På väg...


...mot stockholm och kungliga dramaten! En 3 timmars föreställning ligger framför mej. Hoppas det blir minst hälften så bra som igår! Jag o mannen ger Volbeat 9+ av 10!

fredag 8 oktober 2010

Hjälp..


...det är helg och jag är SUGEN på mat, vin, paj, choklad. Vanans makt är stor!

-2 kg och pigg!


Det är resultatet efter 4 dagar på pulver! Idag verkar det ha vänt efter två ganska jobbiga dagar med hunger, trötthet och huvudvärk. +4 visar ketonstickan:-D, nu bränner jag fett! Enda minus idag är äcklig smak (o lukt...?) i munnen.