Avundsjukt...

...vinkar jag av mannen som är på väg till 90 min nyårsspinning!
Själv sitter jag hemma framför TV:n och HATAR min förkylning som aldrig går över!

Nu är julen slut..

...julgranen ska kastas ut! Den barrar lite, och så ska vi få besök av två hundar på nyårsafton!

Slut!

Fy tusan, har jobbat em på akuten....och det märks att jag inte har jobbat sedan i sommras!! Är HELT slut! Hade massor att göra! Börjar inse hur bra jag har det i skolan trots lite småknepiga klasskamrater! Blir mer och mer säker på att jag gör rätt som försöker komma ifrån akutsjukvården för ett lugnare jobb, även om jag tycker det är väldigt kul! Vill inte vara totalt slut efter en arbetsdag, vill orka med annat också! Som typ träna......som jag inte gjort sedan 15/12 trots ledighet.....!! Men, imorgon!! Då SKA jag vara såpass frisk att det blir spinning!

Rätt svar....

Nja, jag fick inte en resa i julklapp...men väl de pengar som resan vi bokade igår ska betalas med!

SSK vinsten satt som en smäck, och det var tänkt att jag skulle bodypumpa idag - men det fick avbokas då förkylningen inte vill ge sig!

Jag har också ett par extra pass på sjukhuset inbokade under jullovet, och det ska bli kul! Har inte jobbat där sedan i somras.

Jag var också glad över att jag var såpass frisk att vi kunde fira en mysig jul på juldagen!

Idag lägger jag till på glädjelistan;

-en långhelg i Paris isamband med att jag slutar skolan är bokad!

Jag tar helt enkelt igen alla de resor som min flygrädsla satt stopp för de senaste åren!

Jag är så GLAD!!!!

Varför??

Ger ett par bildledtrådar så får ni gissa!!

GOD *snörvel* JUL *host host*

Ingen vidare jul för mej idag...så himla förkyld!!

Det blir med andra ord en julafton i sängen. *SUCK*

Men imorgon, då ska jag vara frisk för då ska det firas desto mer!

Ha en fin jul alla!

Hemma!

Hemma igen efter en mysig resa!

Camilla och jag utanför Tempelbar.
Jag och tomten

En och annan whiskey fanns det...

Jag nynnade på "hem till gården" rätt mycket...

Som ni ser, vi var inte bara på pubar....även en fin vandringstur hann vi med!

Men, ok! Det var mest så här vi hade det!

Mistletoe drink..

...är mer i min smak! Trevlig fjärde advent på er!

Guinness...

...är inte det godaste, men är man på guinness gravity bar så är man;-)

Tåg mot kusten

Idag drar vi oss ut ifrån stan.

Vi väntar...

...och väntar! Snökaos på flygplatsen! Jag somnar snart för jag har tagit lugnande...!

Laddar!

Hua, har ännu en terapisituation framför mig...ska flyga igen!!

Trots att det gått så bra de sista gångerna oroar jag mig, nu är det ju halt också...!

Tur jag har så gott sällskap, kan inte vara mer trygg än med er!

Och nu jä-lar ska vi ha KUL!!!!

Dublin, here we come!!

Ps. Ryanair är petiga och dyra på övervikt...så träningskläderna får stanna hemma, man kan ju inte åka utan skinnjacka och klackstövlar i bagaget eller???

JUL LOV!!!

Yes!

Nu är jag ledig från skolan fram till den 11/1!

Hur skönt är inte det?

Ska dock jobba ett par pass på akuten i mellandagarna,

men det ska bara bli roligt!

Ätstörd?

Har verkligen börjat fundera på om jag lider av någon slags ätstörning!
Jag äter och jag kräks inte, men jag har inte ett normalt förhållande till mat!!!!
Mycket tid går åt att tänka på mat, jag äter för mycket och finns det gottis hemma kan jag inte stoppa... Men min plan varje kväll när jag går och lägger mig är "imorgon SKA jag banta!!". Och det håller max till frukost.
Jag äter altså inte bara för näringsintag utan för att det finns, behöver inte ens vara sugen!
Men, ha inget hemma då kanske endel tycker. Och det kanske är en tanke men jag vill kunna ha saker i skafferiet utan att behöva äta upp det direkt! Vara normal liksom!!

Ex 1: igår bakade jag lussebullar, åt ingen lunch men FYRA bullar... Idag har jag ätit bulle till frukost och två stycken till em fikat! Och lite nötter...och nu funderar jag på att äta en (eller två) mandelmassekula som mannen tillverkade igår. Och lite fler hasselnötter! Och glassen som blev kvar från helgen!
Ex 2: snacks, finns det så äter jag!
Ex 3: god mat = inget stopp
Ex 4: gott bröd är min passion!! Kan äta en hel baguette själv utan problem!

Vad vill jag då med detta inlägg??
Jo, det första steget mot förändring är att erkänna sitt problem, och det har jag gjort nu!!

Elak & dum...

...känner jag mig!
Råkade (helt omedvetet) utsätta en av mina klasskamrater för en situation hon inte valt eller var förberedd på.
Har bett tusen gånger om ursäkt men känner mig ändå usel!! Vad kan man göra mer?

Lucia (igen...)

Idag har jag inte lussat, eller rättare sagt...det har jag inte gjort på många år!!

Men förr, då var jag lucia minsann!!

13 december 1980, jag var 9 år.

Lussade här för pappa och Rosita.

Även lillasyster Maria fick vara med som tärna.
Och tittar man riktigt noga så är även lillebror Daniel med på kortet bakom hörnet!

Söndagsmys....

Helt plötsligt har söndagar blivit veckans bästa dag!
Varför det?
Jo, vi (mannen och jag) kör ju spinning gemensamt, och hela dagen blir på något vis "gemensam". Vi laddar för träningen, förbereder lunch och middag ihop. Och vi peppar (och tävlar mot...) varandra under cyklingen.
Sen är vi lika slut när det är dax för "playa del sol"!

Lucia!

Och jag har bakat lussebullar. Inte så vackra, men GODA! Tur det är dax för spinning om ett par timmar...

Julstämning!!

Idag har granen inhandlats!

Står i garaget och väntar på att få komma in och kläs imorgon.

Snön faller, ÄNTLIGEN!!

Snart är gräsmattan vit

Den här fina och juliga buketten fick jag av mina gulliga grannar igår, TACK!

Andra gången i år som vi eldar, MYSIGT!!

I övrigt har dagen varit skön.

Tränade på fm och det var tur för jag har ätit fikabröd i massor.....!

Nu är det middag och filmkväll (flickan som lekte med elden).

Förresten, är det någon som har tips

på saker (måsten) att göra i Dublin?

Äntligen!

Sol!

Beslutsångest...

...har jag just nu!
Ska jag gå på bodypumpen nu eller inte?
Orkar jag? Vill jag? Hinner jag?
SUCK!! Kan ingen bestämma åt mig...?

Halvdöd..

...kände jag mig igår kväll efter träningen!

Det var RIKTIGT jobigt att köra två pass....

tror jag överskattar min kondis en aaaaaning!!

Får väl se hur rätt (eller fel) jag har, fick uppskatta kondisen igår,

jag la mej på 4 (något över normal) på en 6-gradig skala.

Efter jul ska jag göra konditionstestet på cykel så då får jag veta.

Ha en bra onsdagskväll alla!

Utmaning (igen)!

Japp, morgondagens utmaning blir från mig själv till mig själv...

Ska köra BP och spinning, alltså dubbelpass! För första gången!

Har laddat med energibar att ha i skiftet mellan passen.

Någon som märker att min motivation och energi

är på väg uppåt igen.....??

Tio tusen!!

Fattas bara 15 besök så har jag 10 000 besök på min blogg!!

Fatta, 10 000!!! Det är ju lika många som i bor i Gnesta kommun....

Tack alla ni som tittar in, och framför allt ni som kommenterar!!

Ni betyder mycket för mej!!

Ny kurs..

..startar imorgon, hälsoprofilbedömning! Looking forward:-D

Utmanad.........

......av löparnörden http://jenniferspring.blogspot.com/

Jag är tydligen awesome!!

Här är tio saker ni inte vet om mej:

1. Är en av tre i världen med mitt efternamn.
2. Har alltid en liten burk med hårspray i närheten (sänglådan, väskan), mitt överfallsskydd!
3. Köper ofta kläder som inte används…
4. Har spelat handboll i ungdomen, var uttagen till Stockholms stadslag.
5. Har aldrig brutit något ben i kroppen, är aldrig opererad.
6. Är beroende av nässpray.
7. Är bra på ”nödlögner”.
8. Dömer folk väldigt snabbt, jobbar på att låta bli!
9. Har otroligt svårt att hålla tyst om överraskningar typ julklappar!
10. Är hypokondriker och har bakterie/smuts fobi!
    

Nu är det upp till Lotta (http://mammaxtre.blogg.se/), Gissan (http://gissan.blogspot.com/)
Vivi (http://vitasoltorp.blogspot.com/) och Sara (http://stegforstegmotsommaren-09.blogspot.com/) att bjuda på några smaskiga avslöjanden.....

Ni är awesome girls!!

Bekymmerslös...

...är jag inte, men bekymmersrynkan är väck! Eller rättare sagt, på väg att försvinna!

Det tar ett par dagar innan effekten av Botox är fullständig.

I övrigt har veckan varit rätt dålig! Har känt mej trött, nästan utmattad. Jag har varit på träningen men inte gett järnet direkt!!

Och suget...! Har ätit mängder av "skit"- godis, kakor, bullar....det har inte funnits något stopp i mej.

Men, gjort är gjort! Det blir inte bättre av att älta, så nu ser jag fram emot imorgon.

Måndag = nystart!

Och jag har faktiskt endel bra saker att fokusera på:

• julklapparna är i det närmaste klara! Har en kvar!
• ett större arbete i skolan är klart, min "uppsats" om övervikt och fetma på 15 sidor kommer att skickas in idag!
• bara en vecka kvar innan det är dax för minisemester i Dublin.
• tjejkväll i helgen
• några spinningpass inbokade, spinning=min nya drog... Kanonbra för mej som har problem med vrister och benhinnor
• massagedag i skolan på fredag, gör ont i händerna att ge.....men är helt smärtfritt att få!

Så....vecka 50 år 2009 kan inte bli annat än bra!

Helg...

...stundar och jag bara längtar!
Vill ha en lugn stund utan måsten....
Helgen tror jag kan bli en sådan!

Hörs då!

Vill du...

...se en skymt av Maribella kommande vecka ska du (förutom att besöka Hagabergs folkhögskola och hemmet):

• ta en PW imorgon bitti, och på vägen besöka tandläkaren
• gå på BP imorgon kväll
• ut och äta på restaurang Tabbouli, Söder på tisdag kväll
• köra aerobics på onsdag
• eller step up + BP på torsdag
• ta en sväng på stan (S-tälje) på fredag em
• köra spinning på lördag morgon
• gå på hockey i Scaniarinken på lördag em
• ta BOTOX på lördag
• köra spinning på söndag

Ev kan ett extra pass av spinning vara aktuellt....mannen tjatar!!

Min 1:a Advent i bilder

Inte riktigt så fina bilder som jag önskar, men det är

ljust ute och inte riktigt färdigt än...

Första ljuset tänt.

Inte så ordnat på bordet än...men vad tusan,

dygnet har ju bara 24 timmar!!

Köpte en så fin liten hängare att ha under hyllan för ett par veckor sedan, igår kom den upp!

I like!!

Den här gamla rosen fanns på tomten när vi flyttade in...den blommar än!

Vad händer? Det är ju 1:a advent!?!

Altanen har fått sig en touch av advent!

(Kolla knopparna på rosen th.)

Köksfönstret.....allt går i vitt som vanligt i det här hemmet!!

Min julstrumpa som jag köpte i "The Christmas shop" i Edingburgh inför förra julen.

Pyntat i hallen uppe, ska klä granriset med silverkulor imorgon,

längtar till hyacinterna slår ut!!



Snitt- amaryllis, står länge!





Lite tråkiga växter i vardgasrummet, men de håller i evigheter...trots gran och hård eldning i kaminen!

Nu blir det lite pluggande innan det är dax för adventsträff med syskonen.

Takida

Det är super!

Idag har jag lärt mej;

• att jag inte kommer att arbeta som massör!Får ont i händerna, gillar inte musiken, har svårt att tänka bort att det är en kropp som ligger där....måste tänka MUSKLER för att kunna ta på vilt främmande kroppar.... Ni som känner mej förstår nog vad jag menar! Hade en hel flaska handdesinfektion med, men det hjälper liksom inte!


• att jag trivs med att vara sjuksköterska! Pratade mer sjukdomar än hälsa med mina kunder idag!


• att man inte alltid ska fråga personer man känner igen vart det kan vara ifrån....idag var det en patient jag sövt som fått elchocker!


• att morgonspinning gör en ganska trött på kvällen!


• mannen är en av världens bästa, han hjälpte till och bar massagebänkar!

Hurra!

Hurra hurra för mej och mannen idag!!

Vi har varit på ett spinningpass kl 06:45, sjukt tidigt för att citera mannen.....!

Ok, tidigt, men nu är det gjort och klockan är bara 08:00!

I like!

Spinning

Grå, gråare, gråast...

Usch vad jag är less på det här gråa vädret.

Jag behöver ljus, gärna sol!

Drömmer om en resa söderut....gärna tillbaka till ett varmt Schweiz som på bilden!

Imorgon har vi basar i skolan, vi samlar pengar till ett gatubarnsprojekt i Adis abeba!

Vi, hälsopedagoger, ska massera kunder...och ta betalt...!

80:- för 30 min rygg/nackmassage.

Idag blev step up:en inställd, blev erbjuden ett FYS pass men tackade nej och gick på BP istället. Gissa vem som ledde det? Jo Suzan http://ettdussinpannor.blogspot.com/.

Den galna människan skulle ha fyra (4!!!) pass ikväll... Fys, BP, Box och spinning.

Jag säger det igen, GALNA KVINNA!!!

Men f-n vad duktig du är!

Tävling hos Suzan!

Perfekta (?) flaskan att ta med till träningen?

Lovar att recensera om jag vinner...

http://ettdussinpannor.blogspot.com/2009/11/ny-tavling.html

Trött...

Ja, jag är trött som f-n idag!
Varför? Är det vädret? En infektion på gång? Annat?

Igår var det träningsvilodag, idag hoppas jag på ett BP pass (fullt just nu men det ordnar sig säkert...). Planen var också en PW före frukost men jag orkade helt enkelt inte...!

En annan sak jag är trött på är följetongen om min tidigare arbetsplats!http://lt.se/nyheter/1.650021-personalen-slar-tillbaka

Ge upp nu! Sprid inte mer dynga och oro omkring dej PM!

V.48

...har börjat!

V.48...det är snart slut på det här året!

Jisses vad det rullar på!

• Min plan är att v.48 ska bli en bra vecka
• adventsglögg bjudningar
• basar i skolan på fredag.....vi ska massera kunder
• lön
• julklappana ska nästan vara klara
• Takida på lördag

Grå söndag...

Jaha, en dags sol fick man!

Inte nog för mej så jag tror att det blir solariet efter spinningen!!

Jag bjuder på ett gruppfoto från förfesten hemma hos oss igår.......ROCK ON!!

På väg...

Mannen..

...testar outfiten för imorgon. Så jäkla bra tycker jag!

P:S) Klart jag var iväg och träna....!!

I valet och kvalet...

Hur ska jag göra?
Är det vilodag från träningen idag, eller ska jag gå på det inbokade BP passet?
Känner mig lite trött i kroppen, och jag har kört hårt varje dag (spinning, PW, BP, aerobics, step)! Och imorgon är det aerobics igen och spinning på sön....och så börjar veckan om.
Hur viktig är återhämtning egentligen? Och är det lika viktigt när man kör mer kondition/förbränningspass?
Det är frågor som snurrar i mitt huvud denna fredag morgon!

Onsdagsrapport.

Humör: gott! Men känner mig trött!
Väder: ser ut som det KAN bli en gnutta sol! *HÅLLER TUMMARNA*
Idag: skola,cochande samtal och hälsovägledning.
Träning: aerobics
Kvällsnöje: plugga
Klädsel: jeans och T-shirt
Övrigt: köpa ett nitbälte

Ha en bra dag!

Glad!

I det här hemska vädret får man söka efter andra sätt att bli pigg och glad!
Det här glädjer mej idag;

• jag fick en plats på kvällens BP (har varit fullbokat sedan i torsdags...)
• min frukost känns så nyttig, full av vitaminer som gör mej pigg (och ev en dos av placebo, men hey! Vem bryr sig?)
• min wake up lampa! Fortfarande glad (nja...gladare) när jag väcks kl 05:45!
• min outfit inför festen på lördag ska bli helt komplett idag, ska bli så kul!
• bondbruden Lotta ska göra en solhälsning idag, så snart kommer den tillbaka!
• mina auktioner på tradera gick bra
• nya Bon Jovi spelas just nu på radion (We werent born to follow)
• SSK har chans att vinna en viktig "sexpoängs" match ikväll.
• jag börjar inte förrens kl 13:15!

Vad gör dej glad?

Glöm inte att solen skiner alltid bakom molnen!!

Smyg smakat...

Betyget blir tre Maribellor av fem. Lite för sötsliskig för min smak.

Grrr!

Varför funkar inte uppdateringen av de bloggar jag har på min lista?

Skit i maskineriet?

Bugg på tråden?

Hjälp mej någon!!!

Tips...

...på massor av c-vitamin och antioxidanter att ha i smoothien eller gröten etc. Gott färgglatt nyttigt och inte jättedyrt!

Jag hatar svartkaffe!

Men vad gör man inte för förbränningen! Klar för pw om 13 min:-P.

Par-spinnat!

Eller hur man nu säger!

Kul var det att få med mannen till träningen,

han tyckte det var roligt (visste jag hela tiden, därför jag tjatade jag!!!).

Nu är våra söndagkvällar planerade i framtiden!

Om ett par veckor ska tjata med honom på BP!

Min lunch!

Ägg och räkor är ju nyttigt har jag hört...

Tjat = resultat!!

Ha, kl 09:20 började jag operation övertalning på mannen....

För två minuter sedan gav han upp!!

Vi ska testa spinning ihop idag!

Bilder

Suzan, tack för att du fixade allt! Och tack för presenten!!

Jag, laddad inför bänkpressen..

"Nya" bloggkompisar

Lotta, Caty och jag

Jag har "lånat" bilder från pumpen igår av Peter (http://www.matomotion.blogspot.com/ )