Lunch direkt ur paketet

Idag provar jag med lite kakao på.

Gissa vad...

...vi ska göra på semestern? (Ledtråd på bilden)

Go España Go!!

Europas stolthet på väg mot guld.....!?!
Hålla tummarna kan man ju i allafall!

Min arbetsbeskrivning.....

….tänkte jag berätta om - den som vill får läsa, och den som inte vill behöver inte! Precis som vanligt i Maribellas blogg!!

Idag var jag alltså där, och fick lite mer info om vad det är jag ska göra egentligen.
Som överviktssköterska har man (=jag) beteendeinriktad gruppterapi tillsammans med en dietist. Doktorer finns naturligtvis att tillgå, men de är inte med på gruppträffarna utan träffar patienterna enskilt. Grupperna består av 6-8 kraftigtöverviktiga personer med metabola komplikationer som typ 2 diabetes, högt blodtryck, sköldkörtel problem mm. Det rör sig om psykiskt friska vuxna personer som remitteras till överviktsenheten.

Grupperna träffar man 15 ggr under ett år, de fem första veckorna fastar de med ett ”fullvärdigt foder” i form av proteinpulver och då kommer de en gång i veckan. Efter pulverfasen glesas träffarna ut. Jag som sjuksköterska väger dem, gör kroppsmätningar, tar blodtryck, kontrollerar blodsocker, diskuterar ev insulinjusteringar och kontrollerar urinketoner under fasteveckorna.

Varje gruppträff startas med 30 min stavgång, vilket jag och dietisten tar hand om. En av oss går med den långsamma gruppen och den andra med de mer snabba. Gissa vilka jag kommer att tjinga!?!?!
Vid varje gruppträff har man en liten föreläsning/diskussion om olika förutbestämda ämnen som *motivation *fysisk aktivitet * mål och delmål * riskbeteenden *hunger och sug. *tallriksmodellen och olika dieter
Boken ”Obesitas” är riktlinje för arbetet, men man får modifiera träffarna. Där finns det hemuppgifter som patienterna måste göra innan träffarna.

Jag kommer att ha ca 5-7 gruppträffar i veckan, man har alltså olika grupper på gång samtidigt.
Resterande arbetstid är administrativ (journalskrivning, förberedelser och rond), och så kan man boka in enskilda patienter om någon behöver mer stöd.

Inom sinom tid kommer jag även att skolas in på de andra enheterna på avdelningen, blodtrycks och diabetesmottagning.

Fattar ni vilken tur jag har haft som fått detta jobb?
Jag rös under tiden jag var där – allt verkade såååå jätteroligt och jag kan knappt vänta tills den 16/8!!
Det är som viktväktarna eller ITRIM eller liknande fast deltagarna har metabola komplikationer!
Min första ”egna” grupp startar på onsdagen första veckan – bara sätta igång och läsa in sig på materialet!

Fick med lite smakprov på pulver, har testat smoothien redan och den var riktigt god!

Det är bara pulver som gäller - bars och liknande räknas som godis då kcal halten i dem är jämförbar med en chokladbit....

Böckerna jag ska kunna utantill den 16/8....

En arbetsbok till deltagarna och en handledarbok till mej!

Så här firar jag mitt nya jobb..... Undrar om jag får sparken om jag går upp i vikt....?

Mitt nya jobb!

Önska mej lycka till!

Så himla nervös....

Vad har jag gett mej in på?

Ska till det nya jobbet imorgon för lite introduktion och socialisering.

Sitter nu och läser lite om den enhet där jag ska arbeta som överviktssköterska .

Får lätt panik när jag läser:

"Överviktsenheten på sjukhuset. Vårt mål på överviktsenheten är att tillsammans med dig uppnå värdfull viktnedgång. En värdefull viktnedgång behöver inte vara en snabb och stor nedgång i kilo. Det viktiga är att ansträngningarna läggs vid att bibehålla vikten på en lägre nivå.
Värdefull viktnedgång kräver långtidsstrategier och insikt om att problemet fetma inte försvinner när du nått en lägre vikt. Hos oss får du hjälp och råd för att nå ditt mål."

Tur att det inte är prestationsbaserad lön...

Nej då, lika läskigt som jag tycker att det är - lika taggad och inspirerad är jag!

Middag

Tänk att jag helt missat hur GOTT det är med banan och kanel!!

För varmt!

Jag drar iväg på spinning istället;)

Någon som testat?

Jag har beslutat mig för att prova.... Gratis en månad!!
(Bilden från aftonbladet.se, det är INTE jag!!)

The final countdown!

Nu börjar nedräkningen på allvar!

Har denna vecka kvar till semestern,

3 arbetspass kvar - sen smäller det!

I´m looking forward!

Midsommardagen år 2010

Har bjudit på detta:

• Hemfärd från slottet
• Lite slö TV tittande
• Sömn i solstolen
• 70 min stavgång
• Grillning på altanen

Nu är det natti natti, imorgon ska jag jobba och börjar kl 07:00!

Underbar midsommar...

...hade vi på Sundbyholmsslott!

Allt var perfekt - eller nästan allt! Det luktade avlopp i loungen sent igår kväll! Verkligen jätteäckligt! Mannen skämdes rejält över sin fru när hon inte kunde vara tyst, utan högt frågade "är det någon som har bajsat på sig här inne?". Hon såg ju inte att det stog tre servitriser bakom ryggen....
Tur vi hade en veranda att sitta på, där var det inget fel på luften!

Men annars så finns det absolut inget att klaga på!

I hörnsalen fick vi jättegod middag

Fint midsommardukat
Julgrisen har blivit en midsommargris....

Midsommarstång utan blommor, ovanligt, men fint ändå!

"Efterfest" på verandan

Slottet

Bubbel i parken

På denna mest svenska dag...

...skänker jag en tanke till spanien och fotbollen. Vinn vinn vinn!

Det är varmt!

Midsommar på slottet!

Lite bubbel på rummet, sen fika i slottsvalvet. I korgen finns mer bubbel, jordgubbar och en filt att ta med till midsommarfirandet innan det är dax för en fyrarätters middag;-). Sämre kan man ha det!

Känsliga läsare varnas....

Eftersom jag inte gör någon hemlighet av att jag gillar Botox, så tänkte jag visa hur det går till...!

Det jag stör mig mest på är "arga rynkan" mellan ögonbrynen.

Rynkorna i pannan har minskat markant sedan jag började med Botox (kan ju inte rynka längre...musklerna slappnar av även när preparatet gått ur).

Idag tog jag även skrattrynkorna runt ögonen, man kisar ju rätt mycket under sommaren annars!

Jag är nöjd med det jag gör, även om jag vet att det är kontroversiellt och lite "fult"!

Alla har vi våra laster....!

Hur ska jag tolka detta?

Hmm, fick visa LEG på bolaget..och det var en tjej i kassan;) Ska jag strunta i kvällens botox påfyllning - eller är det kanske därför??

Det är inte...

...bara jag på bolaget idag! Puh!

Äntligen!!

Äntligen har ska slangen till höger bytas ut mot den till vänster!

Som jag har letat efter en vattenslang till trädgården som inte är gul, orange, eller grön.

Har jagat i flera år (typ 8!) och idag fann jag den!

Jag är kär....!

Nu ska här vattnas!!

Lunch

Efter 75 min stavgång och 30 min gym. Jag är på G:-D

Nöjd..

Jag känner mig så nöjd över mej själv just nu!Tycker jag är såååå bra som orkar ta mej till träningen TROTS att jag jobbar natt! För när man jobbar natt blit man trött, otroligt trött och seg! Men se, det är som bortblåst efter ett spinning pass!

Och - ikväll hejar vi på España, eller hur!?!

Här latar jag mig!

Bra helg!

Det har varit en helg i festens tecken!

En supermysig tjejmiddag i fredags följdes upp av en nästan kunglig födelsedagsfest igår!

Födelsedagsbarnet är en kär vän, som det alltid är roligt att träffa!

En annan underbar vän är P, det är så härligt att ses!

Igår (inatt) på partajet hade vi besök av ett visst brudpar....

Ni ser likheten va!?!?

(jag och P)

Idag tar jag det lungt,

laddar för ännu en natt på intensiven.

Och, det nästan bästa av allt:

KNÄT MÅR BRA!!

Känns nästan som om inget varit fel....Mysko!

Kunde tom cykla 20 min och därefter gymma(!!) igår.

Det ni, det känns kalas!

Jag är på...

...födelsedagspartaj i bröllopstecken!

Drar till grannen..

På tjejmiddag!

Fy så värdelöst...!

Var på step igår och kan knappt gå nu.

Inte pga träningsvärk utan mitt högra knä gör så förbaskat ont!

VARFÖR?

Varför måste det hända mej? Och varför just nu när jag kommit igång med både gruppträning och jogg??

Usch vad livet är orätvist!

Sonat mitt brott?!?

Brottet: hetsätit massor avskorpor med bregott inatt på jobbet
Gottgörelsen: sprungit 3,6 km när jag vaknade (18:30!)

Nyvaken!

Sov till 11:30 idag!

När hände det senast?

När jag var 20 och hade festat möjligen....

Men det passar mej aldeles utmärkt att jag vänt på dygnet lite, ska jobba två nätter nu!

I can feel it coming in the air tonight...

Träningsvärken alltså!!

Har kört ett BP pass i em, och eftersom det säkert är 3 månader sedan sist så lär nog träningsvärken bli så där riktigt jä-la jätte GRYM!!

Tråkdag!

Vädermässigt alltså. Så jag går roat mig med att baka foccacia. Blev kanonbra!

Vem är tjuven?

Som ätit upp varenda blomma i baljan:@

Supergirl

Hemma igen efter en bra, men låååång dag!!

Söta C har blivit stor och tagit studenten, och det vill man ju inte missa!!

Lycka till!!

Gissa vad jag ska göra idag!?!

Nu går jag och sussar!!

Jösses vad skönt det är att äntligen få krypa ner efter en natts jobbande!

Sov Gott!

Blodsmak i munnen...

...har jag efter en spring/PW tur på 6 km.

Vad gör jag idag den 9/6 2010?

Jo, förutom att förbereda mig inför ett nattpass på intensiven så planerar jag mitt kalas i januari...

Det gäller att vara ute i god tid!!

Allt ordnar sig....!

Jag har jobb så jag klarar mig och mer därtill!

Det har ordnat sig, på ett annat ställe....

Min nya titel; HEMMAFRU!!

Nädå, jag ska jobba på "riktigt", i tre veckor....sen ska jag vara ledig i sju....!

Nice va!?!?!

Tack för alla kommentarer,

de bevisar att jag gjorde rätt som övergav arbetsplatsen!!

Jag säger som Grynet -

TA INGEN SKIT!!

Skitarg och arbetslös!!

Idag, efter kvällens spinning, hade jag fått ett mail från min ena arbetsgivare på sjukhuset.

Där stod det att jag inte behövs imorgon , och inte nästa måndag.

Pass jag har inbokade sedan april... Och som jag tackat nej till andra jobb för!

Vad gör man? Har man rättigheter som timanställd?

Blev så förbannad att jag avbokade ALLA pass jag har där under sommaren!!

Så, känner ni någon som har behov av en IVA/narkos/allmän/akutsyrra (eller hälsopedagog!!) under v. 24 och midsommar så hör av er!!

Middag..

Idag äter vi fint för det är ingen vanlig dag - det är våran bröllopsdag!

Tomhet...

...är känslan jag vaknar med idag.

Har nog inte riktigt hunnit med att förstå att skolan slutat,

att jag inte har en massa skolarbete att ta tag i.

From idag har jag TID, men till vad?

Skulle kunna rada upp 1000 saker jag BORDE (tvätta, städa, rensa garderober, rensa i trädgården mm mm) men jag har ingen LUST!

Så, idag ska jag bara vara.....!

The final countdown!

Nu är det hög tid att komma iform.
Om 225 dagar smäller det och då vill jag ha en gudomligt snygg klänning som sitter som gjuten....i storlek 36 förståss!!
Så vad tror ni, är minus 7-10 kg rimligt på 6 månader?

Dag 1

Jaha ja, nu är det dax att ta nya tag igen!
Man måste ju kunna motivera sig själv om man ska ha möjlighet att motivera andra...
Så, idag startade jag dagen med stava i 45 min.

5 Juni 2010...

....går inte till världshistorien som en av de roligaste dagarna i mitt liv!!
Orsak: M-I-G-R-Ä-N!
Fick avboka kvällens kalas hos familjen E (som jag sett fram emot mycket!).
Nu har jag nyss krupit upp ur sängen för att äta lite mat och sedan gå och lägga mig.
Imorgon är en annan dag, och det är tur!!

Det blev...

...favorit klänningen tillslut!
Har bara ett kort på mig i den, inte det bästa kanske!
Men på kortet är också Simon, min favvo brorsson!

Bilden längst upp är på mannen, brorsorna och min svåger!

HJÄLP!!

Jag har ett stort I-lands problem idag!
Ska på studentmottagning hos min söta brorsdotter,
och nu vet jag inte vilken (om någon) av dessa klänningar jag ska ha på mej....

Jag har en favvo, men den känns lite vågad - både i färg och design.
En av de andra är billigast, ska jag kanske ta den?
Vilken tycker du??

Favoriten

söt

Mest ekonomisk

Paris i bilder