Jaha ja, nu är det dax att ta nya tag igen!
Man måste ju kunna motivera sig själv om man ska ha möjlighet att motivera andra...
Så, idag startade jag dagen med stava i 45 min.
Man måste ju kunna motivera sig själv om man ska ha möjlighet att motivera andra...
Så, idag startade jag dagen med stava i 45 min.
sv: 6 månader låter mer troligt faktikst, då satsar vi på det ;)
SvaraRaderaSnygg bloggen har blivit!!! Nya tag låter bra tycker jag! lets go!
Peppkram
Jamen jag har också dag 1 :) Då kör vi !! Ska inleda med 13km löpning ...OM min kropp orkar!
SvaraRaderaBra jobbat!
SvaraRaderaHeja. Såklart du motiverar andra. Peter
SvaraRaderaWell done! Man ska leva som man lär. =)
SvaraRaderaSå en fråga till hälsocoachen apropå mitt upplägg att träna måndag till fredag och vila över helgen. Är det för många dagar på rad utan vila? Jag kommer att variera träningen så det blir lugnare träning mellan de tuffare dagarna samt naturligtvis lyssna på vad kroppen säger. Det bygger på tanken att jag vill att fysisk aktivitet ska vara en lika naturlig del av min vardag som att äta. Om man sedan promenerar, springer, styrketränar eller går på något jympapass spelar mindre roll. Jag menar inte att man måste träna hårt varje dag (eller alls) men det är viktigt att man får någon typ av träning.
Kram
Vad fint du har gjort det på din blogg.
SvaraRaderaBra jobbat tjejern!