Korven..

.. är på väg till stan för musical och middag! Ha en skön haloween!

Är så nöjd!!

Min nya väckar-klocka-lampa är så bra!

Imorse vaknade jag till solsken, vågskvalp och lite mås skrik.

Idag var det ingen "träna före frukost dag" så det fick bli 10 min Qigong i solskenet!

Tack för alla diettips!

Har kollat upp endel, tror att man även måste KUNNA lite om det man föreslår...!

Så, nu är jag expert på 23 st dieter!

Funderar starkt på att testa "blodgruppsdieten", man äter utefter sin blodgrupp....

det verkar så väldigt vetenskapligt tycker jag.....!

Huvudlöst...

att gå på BP utan mellanmål! Får se hur det går.

Hjälp mej!!

Imorgon på kosten, ska vi välja en "diet" var som vi ska fördjupa oss i.

Valet ska starta med att vi ska skriva upp alla dieter/bantningsmetoder vi kan.....JAG VILL VINNA!!

Så...tipsa mej om ni kan andra metoder än;

GI

Atkins

Viktväktarna

LCHF/VLCHF

ITRIM

Extravaganza

Nu ska jag ila iväg på bodypump...och ang bilden från imorse, jag körde 25 min på crosstrainern!Duktiga jag!!

Gissa vad jag gör!

Tummen ner...

... är väl ett perfekt sätt att sammanfatta kvällen!!

Skickar dock ett grattis till bloggarna från Lkpg!

Jag är påväg;)

Imorgon..

...hoppas jag att denna nyinköpta "wake up" lampa hjälper mig att vakna pigg kl 05:30. För då SKA jag ut och stava!

Grått ute.

När såg man solen senast? Ett par veckor sen känns det som iallafall!

Tur jag har lite pluggande att ta till, perfekt att sitta på kontoret(garderoben) och läsa!

Bjuder på en bild på en av de godaste sallader jag ätit, chevre, rödbetor, valnötter, blandad sallad, honung och senaps vinegrätt....och så ett gott bröd med flingsalt.

Intog denna lunch förra året på Sofiero slott. Blir nog en likadan på slottet "Maribella" idag!

Videoblogga

Som ni kanske sett har jag idag upptäckt att jag kan videoblogga från mobilen!!

Kul som tusan, känns lite hightech!

Mannen blev dock lite sur eftersom han tyckte att jag bloggade mer än jag kollade på matchen....

Träffade på Marie KJ (www.systermarie.blogspot.com) och hennes Magnus, fick en trevlig pratstund över ett glas vin/öl innan det var tid att gå och äta. På restaurangen var det inte särskilt mycket folk, men - Per Moberg med sällskap kom dit och fick då ALL service....dvs mat och dryck på bordet innan vi ens fick beställa dricka! Så när vi väl beställt och väntat ytterligare 30 min så tröttnade vi och gick!

Så istället för sushi blev det en burgare på O´learys, där stod maten på boret efter en kvart!

Så kul match!

Jämnt och spännande

i tredje!

2-2

Inte rättvist.. Men sånt är livet! Ölen är iallafall god!

Yes

0-1

Men SSK är bättre! Snart dax för period 2.

Pucken..

..är släppt! Go Tälje:-D

Lördagsmorgon..

..genom köksfönstret. Gillar hösten med alla färger. Och så gillar jag att få vara inne och kura:-D Snart är det dags för aerobics, sen väntar hockey och middag på 'japanen'. Ska nog äta sushi, vill verkligen lära mej att gilla det....det är ju nyttigt och fettsnålt!

Ett år senare...

Det här kortet är taget för ganska exakt ett år sedan.

Har tänat flitigt sedan dess...men syns det??

Kanske lite i ansiktet....

Ont!

Jä-la ben!

De gör ONT!!

Inte riktigt som benhinneinflammation, mer längre ner mot vristerna.

Och jag som skulle spöa mannen i badminton idag!

Kör ett BP pass istället, och så har jag köpt Tigerbalsam....

Nu luktar jag menthol kan jag lova!

Go´helg till er alla!

(från en som färgat håret jättemörkt idag...)

Som ett barn dagen före julafton...

...känner jag mig just nu!
Tank att JAG har allt detta roliga inom den närmaste framtiden;

• match ikväll
• lyx fällan
• mannen kommer hem
• till frisören
• badminton
• aerobics
• bodypump
• lördagsmatch live
• ut o äta
• plugga (njae...men intalar mej att det är JÄTTEkul)
• lön

Gameday...

Och jag hoppas på tre poäng!

Hemma...

...idag igen!
Har grupparbete via internet! Vi ska "träffas" kl 13:00, är nog klara 13:20!! Om det dyker upp några vill säga....

I valet o kvalet...

Det här ska kanske vara min tröja på festen....?

Eller tror ni att mannen blir putt då?

GLÄDJE!!!

Ja, ren och äkta träningsglädje är det varje onsdag på aerobicspasset!!Så roligt och svettigt,

en timme flyger iväg!

Jag känner riktigt hur jag förflyttas 20 år tillbaka (f-n vad gammal jag är...),

tränade hur mycket "work out" som helst i slutet av 80-talet!

Och det är verkligen lika kul fortfarande!

Idag har jag dock inte benvärmare och dräkt utanpå tightsen....!

STORT GRATTIS....

...säger jag till Vivi (www.vitasoltorp.blogspot.com) som fyller år idag!!

Kram på dej!

"Oplanerad" dag!

Idag har jag en bonus "ledig dag" eftersom jag Qi-gongade så snabbt igår!
Härligt! Tror jag ska ligga i sängen och kolla på TV, äta praliner och sova.....eller blir det kanske plugga, handla och städa?!?

Vad tror ni om att ha denna trasa på en fest med "hårdrocks tema"?
Rätt schysst va?!?!

Svettig

På ryggen redan innan pumpen för jag har joggat 3 km!

Qi-gong

Är from idag Qi-gong instruktör...

Tyvärr inte riktigt min grej, jag gör allt fort! Snabbt går det när jag äter, går, pratar, tänker, tränar, skriver!

Qi-gong är INTE fort!

Men, eftersom jag är så snabb av mej så lyckades jag att bli examinerad idag, de andra har examination imorgon. Ni kan kalla mej blixten!

Ska bli så skönt att gå på pump ikväll, det är min melodi av träning det!

Mitt...

...kontor. Här är jag fast hela dagen:-P.

Svackar...

...på mer än ett plan!

1. maten - ett rejält problem just nu! Äter INTE bra! Varvar chokladbollar med godis och vin.. Och däremellan en och annan nutrilett!
2. motivationen - skolan. Tycker ämnena är roliga, men - ger det något? Är det värt all tid jag lägger ner?
3. motivationen - projektet "snygg, snyggare, snyggast". Är inte nöjd med något just nu! Vägrar att lägga ut kort på mig, ser fasiken hemsk ut på varenda kort som tas!
4. socialt - saknar tiden att umgås med vänner och familj! Hinner inte just nu , men vill jätte mycket!!
5. bloggen - intressant? Eller inte?

Det enda som går bra nu är träningen! Känns kanon, får väl fokusera på det!

09-10-1618:55 Zürich LX1254 5 Landat 19:30 SWISS

Därför äter jag middag ensam ikväll...

09-10-16 18:55 Zürich LX1254 5 Ankommer 19:35 SWISS

ÄNTLIGEN!

Ett uttryck som passar av flera anledningar idag;

• vaccinerat mig mot svinis
• fredag
• massagefredag i skolan
• dax för första eldningen i kaminen
• bestämt mig för att gå på hockey imorgon
• kycklingwraps till middag (det var läääänge sedan!)

Kikar in...

...en kortis!

Har varit ute och ätit med klassen, 16 olika meze.... Proppmätt!

Jag blev 20 min sen för att jag gick och tränade ett step intervall innan! Det tycker jag var dagens höjdpunkt!! Att jag inte struntade i träningen, det kallas karaktär va?!?!

Nu blir det lite plock inför imorgon (massagedag) samtidigt som lyxfällan (herregud, hur dumma kan folk bli...?) står på!

Är det fredag?

För den 13:e är det väl?
Och otur är dagens ledord!

Dagen började med att mannens taxi inte kom när den skulle, utan ca 55 min för sent! Då blev det helt enkelt omöjligt att hinna till flyget... Iofs ledde det ju till något bra, han är hemma en extra dag!
När jag kom till skolan var det NOLL medlemmar ur min grupp som kom! Lite jobbigt att grupparbeta....! Nåja, efter en halvtimma kom det en! Så, vi lyckades reda ut dagens uppgift ändå! Men, skrivaren i skolan fungerade inte med det program vi använt oss av, så det var att sticka hem snabbt för att skriva ut! Då pajar skrivaren.....
Medans jag skrev ut var mannen i källaren med en blixtinkallad rörmokare eftersom ett vatten rör i tvättstugan gått sönder!

Det var rätt skönt att dra iväg och träna efter skolan, kände riktigt hur frustrationen rann av mej!

Ensam i klassrummet

...idag har vi grupparbete!

Inga gruppmedlemmar är här....! Är en person en grupp?

Mätt...

...som en plätt är jag fortfarande!
Åt tills det tog stopp, bokstavligt talat!
Väldigt fin brunch och en utsikten är säkert en av stockholms bästa!! Rekommenderas!

Efter maten tog jag och mannen en sväng in till city, och jag köpte ett par nya aerobicsskor...och tights och tre träningslinnen....!!
Herregud, köper mer tränings- än "vanliga"kläder nu för tiden! Men, tränar man 5-6 ggr i veckan så går det åt, och det är faktiskt roligare att träna i schyssta kläder!!

Fåfängan

Idag blir det bara en lätt frukost, ska träffa mamsen och papsen för en brunch (ser fram emot amerikanska pannkakor med lönnsirap...mmm!) på Fåfängan. Mannen är också medbjuden då han är på ett av sina blixtbesök i hemmet....!

Har förresten löst mysteriet med mina onda vrister - SKORNA!!
Naturligtvis är det mina gamla skor inköpta på Tradera (!!!) som inte är de bästa att studsa runt i! De passar perfekt till bodypump där man bara står stilla, men där är nog användningsområdet slut!
Så...det blir nog en sväng till en sportaffär efter Fåfängan!
http://www.fafangan.se/

Ny header igen....

Har idag fått hjälp med att fixa en "collageheader".
Jag gillar den!

#%#?*"#!!!

Ingen mer träning som tar på vristerna på ett tag!

Idag var det allt annat än skönt att gå på aerobics....kändes som vristerna skulle gå av vi varje hopp!

Skit också!!

Men, jag får skylla mej själv! Har känt att det varit något på "g", men inte lyssnat på kroppen och vilat....tvärt om! Denhär veckan har jag kört hårdare än vanligt! Smart? Nä!

Tack för alla kommentarer om min bild i headern! Den är från i somras, jag gillar den för att jag ser glad ut!

Tid...

...är något man/jag ofta saknar!
Tid för det man tycker är viktigt, roligt och inte minst - tid för alla måsten!
Ikväll ägnar jag hemmet tiden, åt att städa och tvätta.
Det kommer att göra att jag imorgon har mer tid för annat!

Sicken tur att jag var ledig....

...i tsdags!
Om jag blivit utsatt för detta hade jag nog inte kunnat hålla mej lugn, utan förmodligen slagit tillbaka.....

http://lt.se/nyheter/1.590576

Vilket pucko!

Ingen bra vecka!

Nej, inte matmässigt!!

Vet inte riktigt när och varför det spårat ur totalt....

Började förra fredagen, sugen efter skolan = blåbärspaj med vaniljvisp till middag!

i lördags "hetsåt" jag skorpor med bregott på jobbet + 2 koppar choklad!!

Söndag OK, men så i måndags - chokladbollar.

Tisdags - naturgodis till middag.

Igår ok, men idag.....äppelpaj och lösgodis! Och nu mackor till middag!

Har också lagt mej till med ovanan att ta mjukt bröd (VITTLUFTBRÖD) med bregott på till lunch!

Tur att jag tränat varje dag den här veckan!

Men, det dröjer nog inte länge tills jag ser ut som på bilden nedan........

PEPPA MEJ!!

Bild från 2005, bakom mej sitter lillebror Daniel,

inte en gnutta fett på den killen....!

Ämnet...

...i skolan just nu är stress.

Intressant! Vet ni att stress påverkar kroppen negativt på massor av sätt!

Bla kan det vara svårt att gå ner i vikt...tänk vad smal jag kommer vara imorgon efter en hel dags qigong!

3-1

..är anledningen till att jag tagit bort den "vackra" röda färgen!

Men, vem vet? Den kanske kommer tillbaka snabbare än man kan ana!

God natt!

Deppigt!

Idag är ingen toppendag!
Känner mej;

• trött
• arg (har anledning)
• irriterad
• uttråkad
• stressad

Ska gå och träna nu, hoppas få ut lite aggressioner....

Plus minus noll...

.....hoppas jag att jag gått kalorimässigt idag!
Efter den fantastiska starten på dagen har det gått strålande med matintaget - tills nyss!
Suget satte in och jag gjorde CHOOKLADBOLLAR!!
Det har jag inte gjort sen jag gick på lågstadiet!
Onödigt, men gott...väldigt gott!

Undrens tid är inte förbi...!

JAG har varit ute och joggat före frukost idag!!!!

Inte fort, inte länge (25 min), men ändå!

Jag tog mig i kragen, det är nog det som käns bäst!

Veckans träningspass bokade!

Body Pump 2009-10-06 17:00 till 18:00

Aerobics 2009-10-07 18:00 till 19:00

Step 2009-10-08 17:00 till 18:00

Body Pump 2009-10-09 15:30 till 16:30

Aerobics 2009-10-10 10:45 till 11:45

Vill inte missa ett enda!!

TV kväll!!

Snart börjar veckans TV tittande!! Hinner inte se så mycket på TV, har bara ett program jag INTE missar - och det är "ensam mamma söker"
Tyvärr krockar det, sedan förra veckan, med "Playa Sol" som är väldigt kul (enligt mej)!
Tur att det finns SVT Play!

Söndag

Idag har jag sovit länge (08:45), pluggat och varit i denna mysiga (NOT) badmintonhall med mannen.....det var inte igår vi spelade! Jag vann ett game av fyra.....!

Nöjd? Nej! Revanch sugen? JA, så in i h----e!!

Sista chansen!!

Att vara med i Suzans tävling!!

(http://ettdussinpannor.blogspot.com/2009/09/vinn-smink-fran-make-up-store.html).

Jag gillar ju visserligen inte blått...men man är ju inte sämre än att man kan ändra sig!!

5-0

Vet inte....men om man är lagd åt det vidskepliga hållet så är det nog lite tack vare mig!!
Innebär det att jag måste ha den här julröda färgen kvar.....?

Jul???

Nä, inte riktigt ännu!!

Färgen på bloggen har ändrats till ära för stadens hockeylag!

Må det bringa lycka.....

Mosig....

....efter en hel dags masserande i skolan!

Men glad för att det äntligen är helg!

Ny månad

Fy vad det går fort!

Har "tusen järn i elden" hela tiden (skola, träna, plugga, träna, skola) så mycket tid för bloggande blir det inte över!

Men jag lever och mår bra!

Ska bättra mej med bloggandet......snart....!