Äh.. se det inte så.. ibland får man "trilla dit". Man måste få leva åxå ;) Desutom har du ju gjort av med galet mycke kalorier idag om du tränat så bra! Men som du säger.. imron är det på´t igen.
Men snälla du. Du om någon vet väl att det inte går att köra järnet och gå på bara 800 kcal. Har du räknat på vad du förbränner på ett pass. Lägg till din basala förbränning så ska du se att du ligger på minus. Att hålla en låg kcalintag gäller ju också att träna lagom mycket. Så att du ballade ur idag har nog gjort att du har ökat din förbränning lite. Fast du gick nog ur ketonfasen för en stund :) Ta hand om dig. Du har bara en kropp. Kram
Ja precis så är det ibland....men du var värd det tycker jag som du kämpat på...
SvaraRaderaKram
D behöver nog lite extra energi. Kram!
SvaraRaderaÄh.. se det inte så.. ibland får man "trilla dit". Man måste få leva åxå ;)
SvaraRaderaDesutom har du ju gjort av med galet mycke kalorier idag om du tränat så bra!
Men som du säger.. imron är det på´t igen.
Hejja oss!
oopps sorry det var ju inte meningen att du skulle trilla dit pga min meny....tycker du är duktig! kram Vivi
SvaraRaderaMen snälla du. Du om någon vet väl att det inte går att köra järnet och gå på bara 800 kcal. Har du räknat på vad du förbränner på ett pass. Lägg till din basala förbränning så ska du se att du ligger på minus. Att hålla en låg kcalintag gäller ju också att träna lagom mycket.
SvaraRaderaSå att du ballade ur idag har nog gjort att du har ökat din förbränning lite. Fast du gick nog ur ketonfasen för en stund :)
Ta hand om dig. Du har bara en kropp.
Kram
Såklart var du värd det. Fattas bara annat!
SvaraRaderaKram
Du får balla ur ibland, du är så duktig resten av tiden <3
SvaraRadera