Styrketräning är ju bra för så mycket mer än att att "bli stor" om man säger så.
Enligt min "nya" filosofi så är vardagsmotionen själva grunden som ska ligga kvar om jag t ex inte "tränar" i perioder. Vardagsmotion ska i sig vara tillräcklig för att hålla vikten (eller gå ner). Kondition och styrketräning är till för att nå vissa mål, men tar jag bort det så faller inte alltihop.
Åh vad varm jag blir i hjärtat av denna bild. Ett verkligen helt underbart vårtecken. Kram
SvaraRaderaHärligt!
SvaraRaderaStyrketräning är ju bra för så mycket mer än att att "bli stor" om man säger så.
Enligt min "nya" filosofi så är vardagsmotionen själva grunden som ska ligga kvar om jag t ex inte "tränar" i perioder. Vardagsmotion ska i sig vara tillräcklig för att hålla vikten (eller gå ner). Kondition och styrketräning är till för att nå vissa mål, men tar jag bort det så faller inte alltihop.
Ha det bra!
Man blir så glad av dessa vårtecken. Längtan efter vår på riktigt är stor nu.
SvaraRadera