Tankad...

...på positiv energi!!

Bloggpumpen var härligt mysig!!

Jag gillar var enda en av er, hoppas vi ses fler gånger!

Tyvärr var min kamera oladdad....men det fanns andra med kameror....så bilder kommer nog att visas på andra bloggar!!
Ska lära mej att länka någon dag, men inte riktigt just nu för nu har jag bråttom iväg!!

Idag är dagen...

...när jag ska möta några av er bloggare!

Vad roligt det ska bli!

Jag tycker vi ska pumpa brallorna av Suz!

Jag är laddad som tusan, är ni?

Efterlängtad helg!!

Äntligen!
Den här helgen har jag verkligen sett fram emot!
Ikväll blir det tjejmiddag med älsklingstjejerna! Åh, det var längesedan!
Imorgon är det bloggpump, ska verkligen bli kul att se er! Och lite läskigt....eller hur?!?
Senare imorgon ska jag på "Kvarteret skatan", underbar humor! Behövs i trista november!

Förresten, jag testade PW med två koppar svart kaffe och vatten i magen imorse!! Wow, det händer grejer!! Brallorna är mindre nu.....NOT!!

Ha en mysig fredagskväll alla!!

PS. mitt alias på Tradera är "mawa7" om ni vill kolla in min försäljning.

Jag äter...

....för lite fett!!
Har kostregisterat och beräknat min kost idag!
Ligger på ett fettintag på 48% av dagsrekomendationen!
Hur är det möjligt? Jag har ju massor av fett på kroppen! Nu är risken (hey!! Jag känner mej själv...!) att jag kommer överäta fett i framtiden! Bregott, grädde, glass...mmmm!
Nej, jag ska INTE överdriva, det räcker kanske med ett par hasselnötter till frukost så är jag hemma!?!

Fick också lära mig en hel del annat nyttigt idag.
Vet ni att allt fett på kroppen byts ut efter tre månader.... Det är alltså inte så att det fett jag har på min kropp är "sedan tidigare"!! Det jag har nu har kommit efter sommaren....tänkvärt!!
Och vill man öka sin fettförbränning ska man (varje dag i två veckor) ta 45-90 min långa PW före frukost - men 30 min efter det att man druckit två koppar kaffe och ett glas vatten!
Herregud, ser mej själv sitta i kylan i morgonmörkret i en buske och uträtta behov....

Utmattad!!

På flera plan!
Skolan - haft två mindre bra dagar! MYCKET att göra just nu! Stress!
Träning - roligt, men lite för mycket den senaste veckan. Trött i kroppen!
Hemmet - har börjat advents och jul förberedelserna. Blir fint men är jobbigt!
Hockeyn - låt ssk ta någon poäng nu då!!

Fuskat...

...idag åkte endel av julutebelysningen fram! Tycker om ljus när det är så mörkt!

Fars dag!!

Idag är det fars dag!

Här är en bild på mej och min pappa Armando, tagen för läääänge sedan!

Nu ser ni vart jag fått mina mörka färger ifrån, jag är halvspansk!! Aj caramba!!

Tråkigt nog finns inte min pappa kvar i livet längre.

Men jag är dock inte "faderslös" ändå!

Jag har ju "papsen"!!

Han har varit i mitt liv sedan jag var 14 år och det är jag tacksam för!

Här sitter han, som den pensionär han är, i stugan och njuter av sommaren!

HURRA HURRA för er på farsdag!
Kram Maribel

Uppdatering!

Usch, jag har slarvat med bloggen!!
Men det händer inte så mycket mer än skola och träning just nu!
Eller...jo kanske lite till!
Igår var jag på "allt om hälsan" mässan.
Ganska besviken måste jag säga att jag blev, för mycket SPA, super food/fruit och kosttillskott!
Kom dock hem med ett par kassar med både gratis och betalde saker......

Idag tog jag sovmorgon - gick upp 8:15! Aerobics kl 11 och sedan har jag plockat med vinterkläder som ska fram och sommarkläder som ska bort.
Och så har jag (äntligen) fotat lite saker och lagt ut på TRADERA, har ju inte jobbat på länge så någonstans ifrån behöver ju inkomsten komma!

Idag är också min "kostregistrerings dag", dvs allt jag äter vägs och antecknas för att på torsdag läggas in i något dataprogrem som räknar ut allt....kcal, fett, protein, vitaminer,mineraler etc..!
Spännade att se vad man får i sig egentligen!

Så kul har min vecka varit!!

Snö!!

Det snöar....myyyyysigt!!

Tycker det är något speciellt med första snön på hösten/vintern, me like!

Den här veckan har börjat jättebra med tanke på mat och motion!

Stavat före frukost må & tis, igår även pump (!) innan middag med vänner.

Idag - aerobics! Veckans höjdpunkt!

Känner mig som Jane Fonda....

MINUS!!

Japp, -0,9 kg sedan förra måndagen!

Kan det vara mina morgonprommisar kanske?

Förra veckan stavade jag må & fre, och i tisdags körde jag ett pass på crosstrainern.

ALLT DETTA FÖRE FRUKOST!

Idag blev det också en prommis vid 06-tiden, får se hur det blir imorgon.

Helgen var härligt ledig, middag hos familjen E på fredagen, musical (BRA!! Se den!!) och restaurangbesök med mamsen och papsen i lördags.

Igår vårdade jag hemmet, städade och piffade....

Och så var den helgen över!! Shit vad det går fort!