Funderar på att testa VLCD pulver i ett par veckor, naturligtvis för att gå ner i vikt men också för att känna efter hur det är att vara i ketos.
Man mår bra och har inga hungerskänslor är ju det jag säger till mina patienter, men stämmer det???
Har du testat?
Jag har testat VLCD. Visst gick jag ner massor i vikt men inte försvann hungerskänslorna nånstans :) Måendet var helt ok, typ som vanligt.
SvaraRaderaMina erfarenheter av pulver är att jag nallat lite måltidsersättning av frugan ett par gånger. Jag är nog lite för feg för att köra helt på pulver. Kör så det ryker! Det är säkert bra för yrkesrollen också.
SvaraRaderaKram
Nej, men med GI har man INGA hungerkänslor alls!
SvaraRaderaklarade inte av att träna på pulvret...
SvaraRaderaska du på abs/spinning imorogn? =)
Usch vad tråkigt det låter!
SvaraRaderaJag kör just nu min första vecka med Xtravaganzas sopper. Och ska nu vara i ketosfas nu. Man är pigg, jag orkar massa.
SvaraRaderaMen sockersuget kommer nog inte försvinna förren om 2 veckor...så det e lite jobbigt, men det går bra!
Jag klarar av att träna på pulversopporna. Visst kanske man inte kan köra stenhårt, så att man spyr träning...men nästan. Kroppen säger till i så fall. men hård träning funkar.
Jo visst är det så men det tar längre än ett par dagar. Jag kom först i balans efter ca fem dagar. Inte många som orkar köra det racet.
SvaraRaderaJag körde ca 800 kcal per dag.
Träningen var lugn och jag drog först upp den när jag fick vanlig mat i mig igen.
GI funkade inte för mig.
Kör hårt.
Jag har aldrig testat. Hur många dagar tar det och kan man verkligen träna på det?
SvaraRaderaKram
Nä har aldrig testat...tror att jag skulle småäta också och förlorar man ju hela poängen liksom...
SvaraRaderaJag har inte testat..kör ju LCHF just nu...
SvaraRaderaHar kört Cambridgekuren.
SvaraRaderaInte alls hungrig. Energi till tusen.
Och jag tränade. Spinning.
Funkade jättebra för mig!
Och ner i vikt gick jag också. Sen blev jag gravid med 2:an.;)