Jag har funderat en hel del över varför mina senaste viktminskningsförsök har misslyckats, jag har faktiskt tyckt att jag gjort allt rätt! Ätit bra och motionerat, men utan resultat. Jag tror jag har kommit varför!!
Jo, jag har nämligen blandat en massa metoder, GI, VLCD, viktväktarna, viktklubb etc.... Jag tror på var och en av metoderna, men kanske inte samtidigt! Det är verkligen så lätt att lura sig själv, nutrilett till frukost (VLCD) viktväktar låda till lunch och kyckling med pasta från viktklubbsrecepten till middag. Och som snacks/mellanmål nötter och lite fet mörk choklad (GI). En och annan fullkornsskorpa med riktigt smör på kan också slinka ner, fullkorn är ju nyttigt och smör är GI!
Så nu har jag bestämt mig för viktväktarna (igen...), där kan man ju faktiskt äta allt. Jag gillar inte att vara hungrig så fria frukter och grönsaker passar mej bra. Jag tycker också om idén att man får spara points till tex helgen. Det är på helgen jag har det svårast att låta bli!
Imorgon blir det invägning, torsdagar är nog en perfekt vägdag eftersom man då hinner reparera ev misstag under helgen.
Såå, ikväll frossar jag!!
Jag tror också på torsdagar som en bra vägdag! Nu ska du klara det här!!!
SvaraRaderaKram!
Var och en har sin egen väg. Hoppas du har hittat din.
SvaraRaderaLycka till.
Tror att du har tänkt helt rätt!
SvaraRadera2002 när jag gick jag på VV minskade jag 4 storlekar och var under den tiden inte det minsta hungrig en enda dag. Åt mer än jag brukade göra men lärde mig äta regelbundet och rätt. Numera litar min kropp på mig den vet att den inte behöver lagra energi för det fylls alltid på regelbundet.
Ha, ha det där med att frossa innan första invägningen känner jag igen! Åt 4 hallongrottor på raken...
Lycka till!