....är att:
- träna minst fem gånger, eventuellt testa spinning...
- bara väga mig varannan dag
- ligga på spikmattan ett par gånger (prioritera tid för det)
- plugga lite varje dag, även om jag inte har "läxa"
- komma ut i friska luften lite mer
- inte äta så mycket kolhydrater
Bra plan! Kul att du vill prova spinning, det är så kul tycker jag! Har bokat in mig på fredag på ett spinningpass.
SvaraRaderaKram
Det är skit roligt att spinna. Kom på att jag oxå måste ligga på min spikmatta, det har verkligen varit si o så med det. Ha en skön vecka.
SvaraRaderaJag skriver under på det.
SvaraRaderaFast jag nöjer mig med att:
- träna minst 2 ggr. (har ju precis börjat...igen)
- minska kolisarna
- och försöka få lite frisk luft.
Jag joinar in på det där med vägandet (fast helst bara 2 gånger i veckan... svårt!), det med kolhydraterna och att komma ut lite mer...
SvaraRadera