Ur gängorna

..är jag idag!

Känner mej pluffsig och har ätit massa onyttigheter under helgen och idag!

Muffins, glass, friterat, kex, rostat bröd och skorpor med tjocka lager bregott är exempel på vad jag tryckt i mej. Och inte har jag tränat sedan i fredags heller, det har varit för varmt för PW och jogging och idag avbokade jag bodypumpen för att jag inte hade lust! Ingen direkt superbra ursäkt...

Funderar nu på att döva samvetet med lite hemma träning i svala källaren, eller också helt enkelt strunta i det idag och ta nya tag imorgon!! Annars är väl risken stor att man blir som på bilden...

Tusen år sedan...

...jag var på ett aerobicpass var det väl inte direkt, men väl 15!!!
Ikväll testade jag på igen och jag måste erkänna att de gamla takterna inte var helt borta! Steptouch, rockstep och mambo stegen satt som en smäck när det var dags att sluta... Det jag verkligen hade glömt bort var hur KUL det är!!

Konstaterat!

Trots att vågen inte direkt ger några strålande resultat (nu vet jag iofs inte, har inte vägt mej på två veckor..batterierna igen...) så har jag blivit mindre!!
Mätte mig idag och jämförde med mätningen i mars, -33cm totalt!!
Det mesta från midja (-6) och höfter (-7) samt armarna (-3).

Helt plötsligt är energin på topp och fokuseringen kristallklar;
MOT NYA CENTIMETRAR!!

Äntligen!!

Idag har jag varit ledig och tillbringat dagen i ryggläge på altanen som nu nästan är helt färdig!!

Radio freak!!

Jag är ett riktigt radio freak, har radion på jämt!!

För det mesta är det pensionärskanalen P4, men i bilen, i mobilen och när P4 spelar jazz eller gammal 30-tals musik är det BANDIT ROCK!!

Just nu rockar vi fett i våra nya utomhushögtalare (till grannarnas förtret???)!!!

To bee or not to bee, that´s the question!

Har än en gång funderat på bloggens vara eller inte vara!!
Nackdelarna är att det känns stressande ibland, att man (=jag) måste komma med intressanta inlägg, kommentera andra osv....
Idag fick jag dock kommentaren av en annan bloggare att det är fantastiskt att folk kommenterar i min blogg, och det är det ju verkligen!!
Helt fantastiskt att det lilla jag skriver kan intressera någon annan, och då särskilt någon jag aldrig sett IRL!!
Min blogg är ju faktiskt MIN, den skrivs för och av mej, men vill DU läsa och kommentera betyder det mycket för mej!!
Så tack alla ni "där ute", kända som okända!!

Kjol!!!

Idag har jag varit på födelsedaglunch hos Marie (kompis sedan 1996 kom vi fram till idag!), alltid lika trevligt och gott! Och smalt, tack för det!!

Dagen till ära hade jag kjol, det hör inte till vanligheterna, och utan tights eller strumpbyxor tror jag aldrig har hänt! Kändes OK, inte helt bekvämt, men inte helt obekvämt heller!!

Måste bara spä på min duktighet med att informera om att jag innan lunchen körde hårt i 30 min på motionscykeln!! Må det ge resultat snart!!

Så..

...då var det dax för mej och mannen att fira lite midsommar!! Potatisen är skrapad, äggen kokade, sillen i kylen och nubben i frysen! Mmmmm!

Jag jobbade igår kväll och idag på fm, faktiskt ganska lugnt! En och annan sårskada igår kväll och en hel del frakturer som gett sig tillkänna först idag....

Igår var jag ute och stavade, eller faktiskt- jag sprang med stavarna handen!! Var ute i 50 min och sprang minst 40 av dem!! Kändes helt OK, nästan skönt...! Men idag har jag ont i benen!
Duktigt va?!?!

Bra dag!

Har;

• handlat mat
• planterat
• rensat lite i trädgården
• köpt en perfekt matta till altanen
• köpt dynor till däckstolarna
• tränat MAGEN!!
• torkat tvätt ute
• "vunnit" en efterlängtad Odd Molly tunika på Tradera
• beställt papper från CSN
• njutit av solen!!!!

Maten har jag skött "sådär", klarar mej på soppor frukost, lunch och mellis/middag....men blir skithungrig på kvällen! Har proppat i mig en macka med skagenröra och en med rökt skinka. Skulle lätt kunna äta ett par till. Måste försöka skärpa mig, det var ju den här sommaren jag hade som mål att se ut som jag önskar.... Får väl revidera målet,men det gillar jag INTE!

Imorgon ska jag till stan och göra något som jag har tänkt på länge, skriver inte vad eftersom det retar så många...jag är så nervös!

Snabbis...

Ja, idag blir det ett snabbt litet inlägg mellan step up:en och dammsugningen!!

Summering av dagen:
Jobb; bra och kul trots mycket patienter och lite personal (=sommarbemanning!!)
Motion; superbra!! Det svettigaste step up passet ever!!
Mat; relativt nöjd, 4 pulverpåsar, 4 knäckisar med minilätta, en näve valnötter och en banan.
Annat; köpt nya Marie Ljungstedt, Kaisa Ingmarsson och Anna Jansson böckerna på MP3.
Framtid; ledig imorgon!! Fint väder väntas!! Jippiee!!

Till Nu Jädrar...

Jag har mailat dej om att få tillgång till din nya blogg....!

Fattar inte..

...vart tiden tar vägen!! Är jag världens mest odiciplinerade människa eller??
Går upp tidigt (runt 7 varje morgon!!) för att hinna med, sitter inte mycket på en dag, men funderar ändå på vart dagen tagit vägen och vad jag har gjort när jag utmattad går och lägger mej vid 23-tiden.... Konstigt!!

Nåja, idag sov jag till 9:30, vad ska man upp och göra i det här vädret?? Men, det är bra för växtligheten....får väl glädjas åt det! Och att jag inte:

• ska gifta mej idag
• ska ha utomhusfest idag
• måste ut och gå med hunden
• har en båt som jag måste ösa
• har ägnat timmar åt att fixa håret med plattången

I em blir det badminton med(mot) mannen, det var längesedan sist. Ska fasiken ge honom en rejäl match idag!

ONT!

Jag har fruktansvärt ont i höger vad!!
Tror (och hoppas) att det är träningsvärk efter step passet i tisdags.

Maten gick bättre igår, hetsåt inte nötter (SLUT i påsen!!) istället blev det ett antal knäckemackor utan pålägg framför TV:n efter jobbet! Funderar på att ta mej till affären och köpa jordgubbar att frossa i istället!!

Förstört!!

Jaha, då har man lyckats förstöra den här dagen också!!
Har ätit superbra hela dagen, 3 nutrilett, några knäckisar utan pålägg, havregrynsgröt och en halv banan. OCH en halv påse hasselnötter..... Jag är verkligen värdo på att banta just idag!

Ok, jag erkänner - jag är beroende!!

Det här är förrådet för de nästkommande 2-3 veckorna...

Inser att det INTE är bra, men kan inte sluta!!

Tips (konkreta, inte pekpinnar tack!!)?

Resultatet

Ja, roligare än så här blev det inte (det är svårt att få frisyrerna på bilderna utan löshår

upplyste min frisör mig....)!!
Gick en sväng på stan och fick med ett par kassar hem, bla två par byxor i storlek 38 & 28"!!
Det var däremot VÄLDIGT roligt!!!!!

Kvällens agenda inehåller ett step up pass och lite altanfix.
Imorgon blir det jobb igen.........

Dax...

...för ett besök hos frisören imorgon.

Skulle vilja ha en frisyr, men är väl för lat och för feg för att prova någon av dessa....

Borta bra...

...men hemma är hemma, och jag gillar mitt hem!! Och jag gillar vardag!! Men för att veta vad man gillar måste man göra annat och sakna!

Idag har jag bodypumpat, känner redan hur träningsvärken kommer smygande. SKÖNT!!
Jag har också gjort min absoluta favvo fiskrätt idag; Chilimarinerad lax med wokgrönsaker, nudlar och chasewnötter.

Appropå nötter, jag är tokig i nötter! Alla sorter, mandlar, chasew, pinje, valnötter och framförallt HASSELNÖTTER!! Köpte en påse igår för att ha till maten, och den påsens innehåll krymper snabbt... Däremot är jag inte ett dugg sugen på att smaka av mannens chipspåse som ligger öppnad brevid!! Funderar starkt på att slänga nötterna i soptunnan, nötter är nyttigt men fett!

Back i Svedala!!

Äntligen INTE svettig!!
Har fasiken svettats hur mycket som helst under semestern, tom på benen!!
Fantastiskt bra har vi haft det iallafall!
Trots det är det skönt att komma hem igen, saknar mycket när man är borta, däribland bloggen!! Och träningen.... Har ju försökt att inte bara ligga på latsidan, men ju längre tiden gick ju lättare var det att slappa och göra minsta möjliga... Har ju inte ätit och druckit helt sunt heller, men vad f-n, semester är semester!! + 2 kg på vågen ska man väl kunna skaka av sig snart?!?!
Imorgon är det ju måndag igen och vilken dag kan passa bättre för omstart??